導讀：失眠的起因是多方面的，可以是心理社會因素，比如為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等；可以是由各種慢性疾病引起的，如心肺疾病、關節炎、晚期癌癥、帕金森病等；也可以因精神疾病引起，如抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥等等。真正單純的“失眠癥”比例是相當低的。

　　失眠是最常見的睡眠障礙的一種，是患者對睡眠的質（睡眠深度）和量（睡眠時間）的不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，其表現癥狀包括：① 入睡困難、就寢30分鐘不能入睡；② 睡眠表淺、似睡非睡、早醒、醒后無法再入睡、夢多、每夜實際睡眠時間不足6小時；③ 覺醒時間增多（每夜超過30分鐘）；④ 常被惡夢驚醒、睡醒之后仍感頭昏、精神不振、嗜睡和疲乏無力等。

　　根據病程長短可將失眠分為：急性失眠，病程小于4周；亞急性失眠，病程大于4周，小于6月；慢性失眠，病程大于6個月。

　　失眠的治療目標

　　2006年中國專家達成共識，臨床治療失眠的目標如下。

　　① 緩解癥狀：改善患者的睡眠癥狀；
　　② 保持正常睡眠結構：在用安眠藥物的時候選擇對睡眠結構影響小的安眠藥，增加深睡眠；
　　③ 恢復社會功能，提高患者的生活質量。

　　在失眠的藥物治療過程中，醫生自身首先要掌握各種安眠藥的作用特點，給患者選擇合適的安眠藥，此外也要正確引導患者認識安眠藥副作用，消除患者對藥物使用過度的擔憂。

　　失眠的治療原則

　　失眠的治療包括藥物治療和非藥物治療兩種，要根據每個失眠患者的病因、失眠癥狀表現和病程不同，采取綜合治療措施。不論是否進行藥物治療，首先應該建立健康的睡眠習慣。不同類型的失眠有不同類型的治療原則：急性失眠進行早期藥物治療；亞急性失眠進行早期藥物治療聯合認知-行為治療；慢性失眠應該咨詢相關專家制定相對長期的治療方案。在治療中也需要醫生和患者共同攜手，密切配合才能達到理想的效果。

　　百濟藥師溫馨提醒，失眠的治療方法比較多，飲食療法是患者普遍樂于接受的。在此為患者提供一個食療方：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。試試效果吧，當然，如果失眠已發展到重度，影響正常生活，建議去醫院診斷和接受藥物治療。目前用于失眠的藥物有：肉蔻五味丸，順氣安神丸，安神鎮驚二十味丸等，具體用藥可拔打400-101-6868咨詢百濟藥師。

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