預(yù)防類風(fēng)濕，樂觀心態(tài)很重要

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2012/10/1 9:10:00

導(dǎo)讀：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎又稱類風(fēng)濕(RA)，使患者生活和工作都受到極大影響。而早期類風(fēng)濕的癥狀，很容易被患者忽視或誤診，繼而錯(cuò)過疾病最佳治療時(shí)間，給患者的健康帶來極大的威脅。

早期類風(fēng)濕的癥狀常見表現(xiàn)有：

1、發(fā)熱是類風(fēng)濕早期最為常見的表現(xiàn)，可分為低熱、中熱、高熱。往往可表現(xiàn)為不規(guī)則的發(fā)熱，一般無寒顫，抗生素?zé)o效，同時(shí)血沉快，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發(fā)熱性皮病、脂膜炎等均可以發(fā)熱為首發(fā)癥狀。

2、關(guān)節(jié)疼痛、頸肩痛、腰背痛是早期類風(fēng)濕的癥狀，有時(shí)還伴有關(guān)節(jié)的腫脹。

3、疼痛是早期類風(fēng)濕患者最為明顯的癥狀，隨著病情的發(fā)展，疼痛的加劇，還可能是誘發(fā)功能障礙的重要因素。、風(fēng)濕病的疼痛中，起源于關(guān)節(jié)及其附屬結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見，然而肢體和軀干部位的疼痛也可見于內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)病變。

該如何預(yù)防類風(fēng)濕呢？預(yù)防類風(fēng)濕主要有以下四點(diǎn)：

一、保持樂觀的心態(tài)

關(guān)節(jié)的疼痛、活動(dòng)的受限、害怕關(guān)節(jié)畸形給患者很大的心理負(fù)擔(dān)并且產(chǎn)生自卑心理、封閉的心態(tài)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，患者需要有充足的心理準(zhǔn)備以及樂觀的心態(tài)，積極地、規(guī)范地治療，及早控制疾病，患者仍然可以正常生活和工作。這對(duì)預(yù)防類風(fēng)濕很重要

二、保持充足的休息

處在急性期的患者需要的臥床休息，緩解期則需要適度運(yùn)動(dòng)和充足休息相結(jié)合。關(guān)節(jié)適度活動(dòng)后再充足的休息，能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。充足的休息還能促進(jìn)患者機(jī)體功能恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，增強(qiáng)患者的體質(zhì)，減少感染發(fā)生,.這也是預(yù)防類風(fēng)濕很重要的環(huán)節(jié).

三、保持合理的飲食

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需要注意飲食結(jié)構(gòu)，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。患者會(huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能。

四、保持適度的運(yùn)動(dòng)

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，患者需要短期的休息。長(zhǎng)期的休息、過度限制活動(dòng)，關(guān)節(jié)、肌肉停用的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮，反而不利于健康。所以，慢性緩解期，患者需要做適度地運(yùn)動(dòng)，以保持病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能，以防止關(guān)節(jié)畸形和強(qiáng)直。

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