怎么緩解高血壓？方法有三

   導(dǎo)讀：高血壓是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質(zhì)量，有效降低疾病負(fù)擔(dān)。如何緩解高血壓癥狀呢？百濟(jì)藥師為您詳細(xì)解答。

生活習(xí)慣是影響我們身心發(fā)展的一個(gè)重要的因素，很多時(shí)候我們患了很多莫名其妙的病癥都是與我們的生活作息分不開(kāi)，高血壓患者很多就是因?yàn)樯�活飲食上的不合理，生活�?xí)慣混亂，才導(dǎo)致了病癥的發(fā)生，高血壓的治療手段除了藥物治療，接受非藥物的治療手段即我們所說(shuō)的生活方式的改善，是非常重要的。

 

一、在臨床上藥物的降壓作用是每一個(gè)高血壓患者都需要著重運(yùn)用的，是一種不可代替的重要降壓方法，患者一定要根據(jù)病情合理使用降壓藥物，使血壓維持在正常或接近正常水平，對(duì)減輕癥狀，延緩病情進(jìn)展以及防止腦血管意外、心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用。降壓藥物種類很多，各有其特點(diǎn)，目前趨向于作用持久，服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型，以方便病人服用。

 

二、患者在日常還要重視非藥物方法降壓的重要功效，從生活的各個(gè)方面進(jìn)行自我保健，這樣才能全面遏制血壓的繼續(xù)升高。高血壓患者需要在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

 

三、再有，如果患者經(jīng)常愛(ài)發(fā)脾氣，情緒總是處于過(guò)激的狀態(tài)就會(huì)嚴(yán)重影響降壓效果，所以患者在日常生活中一定要保持積極平和的心態(tài)，這是血壓平穩(wěn)下降的一個(gè)重要保障，同時(shí)也是有效治愈高血壓的一個(gè)重要措施。高血壓患者一般都是脾氣暴躁的人，遇事總愛(ài)計(jì)較，大發(fā)雷霆，這都對(duì)病情的控制非常不利，所以患者在生活中一定要注意保持輕松愉快的心情，避免不良情緒造成病情的加重或反復(fù)。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上內(nèi)容主要介紹了可以緩解高血壓的一些方法，希望對(duì)您有所幫助。如您在高血壓的治療或用藥過(guò)程中遇到其他的疑問(wèn)，可隨時(shí)致電百濟(jì)新特藥房服務(wù)熱線400-101-6868，咨詢百濟(jì)藥師。

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