什么是兒童睡眠障礙?

   導讀：兒童睡眠不足大多是由于相關癥狀如軀體疾病、饑餓、口渴或過飽、養育方式不當、睡眠習慣不良、精神因素和環境等因素的存在和影響而使得夜間睡眠多次中斷，兒童被迫多次醒來而縮短了睡眠的總時間，少數兒童是因為入睡困難或環境因素干擾而無法保證足夠睡眠時間。

　　睡眠障礙不只是成年人的“專利”，同樣也會發生在2-12歲的兒童身上。當然，兒童睡眠障礙不如成年人睡眠障礙那樣，不是以入睡困難、早醒為主，而是以有效睡眠時間短，睡眠質量降低為主。足夠的睡眠和良好的睡眠習慣對兒童身心健康有重要影響。生理需要睡眠時間與年齡因素密切相關，但睡眠時間長短和深淺，可有體差異。嬰兒及兒童可有多種形式的睡眠障礙，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等。

　　醫學專家指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關癥狀構成。相關癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動、磨牙、夢話、夢游、遺尿等。

　　兒童睡眠障礙的形式主要有：

　　（1）兒童睡眠障礙患者睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時經常翻動、肢體跳動、反復搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動，或是遲遲不能入睡、淺睡或早醒。

　　（2）兒童睡眠障礙患者夜驚：常見于2～5歲兒童，一般在入睡后半小時左右發作，表現為突然驚叫、哭鬧、驚恐表情、手足亂動、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。發作時腦電圖出現覺醒的a節律。每次夜驚發作可持續l～10分鐘，發作后再入睡，醒后完全遺忘。一般隨著年齡增長，夜驚可自行消失。

　　（3）兒童睡眠障礙患者夢行癥：較為常見，往往伴有夜間遺尿。部分患兒有家族遺傳史。主要表現為反復出現在入睡后1/2～2小時熟睡中突然坐起或下床活動，意識朦朧不清、東撫西摸、徘徊走路或做些游戲的動作，此時不易喚醒，大約數分鐘或半小時后又可安靜入睡，事后完全遺忘。

　　治療兒童睡眠障礙須了解發生睡眠障礙的原因，采取相應的治療方法和對策。還要使兒童睡眠障礙患者養成良好的睡眠習慣，規定時間睡覺。避免兒童睡眠障礙患者睡前任意興奮活動或看驚恐的電視節目，減少兒童睡眠障礙患者學習負擔過重。

　　百濟藥師溫馨提醒：為了治療及預防兒童睡眠障礙，各位家長應為兒童創造一個良好的睡眠環境，并且督促兒童養成良好的作息習慣以及生活習慣。如果您還有其它的疑問，請聯系我們的百濟藥師，詳情請咨詢百濟藥師，全國統一免費服務熱線：400-101-6868，這有逾百位專科藥師為您個體化治療方案、提供全程安全用藥指導。

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