許多人都很關心副作用問題。化療開始前，大多數人都想知道他們是否會出現副作用以及什么樣的副作用。

    如果你化療前看了這部分的文章，你也許會被眾多的副作用所嚇倒。但請記住：每個個人不會出現每種副作用，某些人即使出現，也只是很少一點。而且，每個人副作用的嚴重性大不相同。你一定要就：化療后最有可能出現哪些副作用；副作用會持續多久；副作用有多嚴重；什么時候應去看醫生等問題向醫生咨詢。醫生也會在病人出現副作用前，采取藥物治療手段來防止副作用的出現。

惡心和嘔吐：

惡心和嘔吐是化療副作用中最常見和最可怕的兩種。發生頻率和嚴重性因不同的藥物和不同的人而有所不同。

    惡心和嘔吐通常發生在化療后幾小時，持續時間不長。持續幾天的嚴重惡心和嘔吐并不常見。病人異常惡心，嘔吐超過一天，或者惡心得連流質也無法下咽時，一定要告知醫生或護士。

    改變飲食習慣和服用止吐藥能減輕這兩種癥狀。不同的止吐藥對不同的人有效，因此，在癥狀減輕前試用幾種藥是必然的，不要輕易放棄，你應繼續同醫生一起找出對你最有效的藥。

大約有一半的化療病人在化療前就感到情緒不穩，這叫治療前惡心。對付治療前惡心的最好辦法是借助于放松技巧。 　　

你也可試試以下方法：

    1）不要吃得太多，這樣你的胃就不會感到太飽。一天中多餐少食。

    2）不要在吃飯時喝飲料，必須在飯前或飯后一個小時。

    3）吃喝要慢慢進行。

    4）不要吃甜的、油炸的或脂肪多的食物。

    5）吃冷的或室溫下的食物，這樣你不會聞到氣味難受。

    6）慢慢咀嚼食物以助于消化。

    7）如果早上感到惡心，那么起床前就吃一些干食品，如麥片、烤面包或餅干。（如果你口腔咽喉疼痛或口干，就不要吃這些東西。）

    8）喝冷的、干凈的飲料，如蘋果汁、茶或放掉氣的姜汁啤酒。

    9）吮食冰塊、薄荷糖或酸的糖果。（如果你口腔咽喉疼痛，就不要吃東西。）

   10）避免接觸使你惡心的氣味，如油煙、香煙和香水。

   11）飯后坐在椅子上休息，但至少飯后兩個小時才能躺下。

   12）穿寬松的衣服。

   13）感到惡心時，你可慢慢地做深呼吸。

   14）你可通過與朋友或家人聊天、聽音樂、看電影或電視來分散注意力。

   15）采用辦法放松一下。

   如果化療時常常感到惡心，那么至少化療前幾小時不要吃東西。

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