腹瀉的飲食調(diào)理須知

   腹瀉大多發(fā)生在夏季和早秋季節(jié)，這個(gè)季節(jié)氣溫較高，細(xì)菌易于繁殖和存活，傳播途徑較廣，如果不注意飲食衛(wèi)生，腸炎便很容易找上門來。

    腹瀉的飲食應(yīng)注意哪些問題？腹瀉大多發(fā)生在夏季和早秋季節(jié)，這個(gè)季節(jié)氣溫較高，細(xì)菌易于繁殖和存活，傳播途徑較廣，如果不注意飲食衛(wèi)生，腸炎便很容易找上門來。下面百濟(jì)藥師為大家介紹一些關(guān)于腹瀉的飲食注意問題。

    腹瀉的飲食調(diào)理

    腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因?yàn)楦篂a常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據(jù)病因的不同分為好多種，但是大多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)的細(xì)菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會發(fā)生脫水、肛裂等癥狀。

    腹瀉嚴(yán)重的患者有必要求助于醫(yī)生，但一般的腹瀉患者可以通過家庭服藥并配合飲食調(diào)理的方法來進(jìn)行。

    （1）多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補(bǔ)充腹瀉時(shí)損失的大量水分。

    （2）添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補(bǔ)充維生素，還具有止瀉的作用。另外，吃些雞蛋羹也不錯(cuò)，它對于胃腸黏膜有著很好的保護(hù)作用，對于收斂腹瀉也效果明顯。

    （3）當(dāng)腹瀉好轉(zhuǎn)，恢復(fù)正常進(jìn)食時(shí)，不要馬上就恢復(fù)腹瀉前的飲食狀態(tài)，要按照從稀到稠、從軟到硬的規(guī)律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃。

    在腹瀉的前期，服用藥物會產(chǎn)生一定的依賴性，因此最好采用食療方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，宜食用一些高蛋白高熱量、低渣的食物。

    大部分人認(rèn)識到一些腹瀉是與食物有關(guān)的，但是還有一部分人會陷入誤區(qū)，他們認(rèn)為吃油膩食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能會為此而加重病情，為了對利，就想方設(shè)法多吃一些新鮮蔬菜。其實(shí)這樣不僅對疾病沒有什么好處，時(shí)間長了還是非常有害的，因?yàn)槿松眢w中需要多種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)失調(diào)會降低身體的免疫力，導(dǎo)致一些疾病產(chǎn)生。因此，提醒家庭預(yù)防和治療腹瀉，既不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，也不要盲目進(jìn)補(bǔ)，更不要禁食，因?yàn)楦篂a會導(dǎo)致大量水分流失，在這種情況下，禁食會加重脫水和酸中毒，還可能會加重腹瀉癥狀。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：家長要注意玩具的清潔，孩子容易把玩具放入口中，或玩過以后將手放入口中，這就造成了一個(gè)極大的感染機(jī)會，這一感染機(jī)會往往被年輕的父母們所忽略。

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