腹瀉的飲食調理須知

   腹瀉大多發生在夏季和早秋季節，這個季節氣溫較高，細菌易于繁殖和存活，傳播途徑較廣，如果不注意飲食衛生，腸炎便很容易找上門來。

    腹瀉的飲食應注意哪些問題？腹瀉大多發生在夏季和早秋季節，這個季節氣溫較高，細菌易于繁殖和存活，傳播途徑較廣，如果不注意飲食衛生，腸炎便很容易找上門來。下面百濟藥師為大家介紹一些關于腹瀉的飲食注意問題。

    腹瀉的飲食調理

    腹瀉雖不是什么重病，但是常讓人感到極度困擾，因為腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀，腹瀉根據病因的不同分為好多種，但是大多數都是因為體內的細菌感染造成的，而且如果不能馬上引起重視，將會發生脫水、肛裂等癥狀。

    腹瀉嚴重的患者有必要求助于醫生，但一般的腹瀉患者可以通過家庭服藥并配合飲食調理的方法來進行。

    （1）多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋湯、軟面、稀粥等水分豐富的食物，以補充腹瀉時損失的大量水分。

    （2）添加含維生素B、C豐富的水果和蔬菜，比如西紅柿、茄子、黃瓜、柑橘等，這些食物不僅能補充維生素，還具有止瀉的作用。另外，吃些雞蛋羹也不錯，它對于胃腸黏膜有著很好的保護作用，對于收斂腹瀉也效果明顯。

    （3）當腹瀉好轉，恢復正常進食時，不要馬上就恢復腹瀉前的飲食狀態，要按照從稀到稠、從軟到硬的規律逐漸過度，少量多餐，否則容易傷胃。

    在腹瀉的前期，服用藥物會產生一定的依賴性，因此最好采用食療方法進行調節，宜食用一些高蛋白高熱量、低渣的食物。

    大部分人認識到一些腹瀉是與食物有關的，但是還有一部分人會陷入誤區，他們認為吃油膩食物會加重消化系統的負擔，可能會為此而加重病情，為了對利，就想方設法多吃一些新鮮蔬菜。其實這樣不僅對疾病沒有什么好處，時間長了還是非常有害的，因為人身體中需要多種營養元素，營養失調會降低身體的免疫力，導致一些疾病產生。因此，提醒家庭預防和治療腹瀉，既不要出現挑食的現象，也不要盲目進補，更不要禁食，因為腹瀉會導致大量水分流失，在這種情況下，禁食會加重脫水和酸中毒，還可能會加重腹瀉癥狀。

    百濟藥師溫馨提醒：家長要注意玩具的清潔，孩子容易把玩具放入口中，或玩過以后將手放入口中，這就造成了一個極大的感染機會，這一感染機會往往被年輕的父母們所忽略。

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