灰指甲的飲食禁忌

    要完全治療灰指甲飲食方面也很重要，雖然飲食不是導致灰指甲復發的直接因數，但是許多患者常常因飲食不當導致灰指甲復發，因此，做好飲食的預防措施是件相當重要的事情。 灰指甲患者在治療期間禁食：牛肉、羊肉、海鮮灰指甲是較為難治的頑固性慢性傳染性疾病，所以治療灰指甲要從日常做起，下面就是幾點美食治療灰指甲建議：

   高蛋白是維持健康指甲所必需的，我們也能看到，在日常生活中每日早晨食用雞蛋的人群，指甲都是很健康的，因為在人們一天的忙碌工作中，早晨的飲食是相當重要的，也是一天營養的必須。灰指甲的患者一般早晨都有不吃飯的習慣，一日三餐不規律。蛋白質的食用量也不高！

    高蛋白飲食：高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50％。補充營養素：

    1、 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

    2、 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

    3、啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。

    4、硅(燕麥桿茶及木賊)；用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。

    5、維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。

    6、維生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

    7、鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

    8、 明膠；用量依產品標示。指甲的基本構成物。

    9、 鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

    10 、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。

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