灰指甲飲食要注意補充哪些營養?

    甲真菌病是一種慢性的真菌感染，需要積極的治療，如果沒有積極治療，受害的或許不只是自己一個人，切不可看到自己的手指甲、腳趾甲發生變化后便自行使用老姜、茶葉水、精油或泡醋來治療，不但浪費金錢與時間，更容易提高更嚴重并發癥發生的機率。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。 多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。灰指甲患者要注意補充營養素： 

    ① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。 　 
    ② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。 　　 
    ③ 啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。　 　　 
    ④ 鈣及鎂及維生素D；用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。 　　 
    ⑤ 明膠；用量依產品標示。指甲的基本構成物。　 　　 
    ⑥ 鐵質；用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。 　　 
    ⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依產品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。 　　 
    ⑧ 硅(燕麥桿茶及木賊)；用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。 　　 
    ⑨ 維生素B添加核黃素(B2)、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。⑩維生素C；用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。 

    許多女性朋友由于工作或形象需要，都有穿高跟鞋的習慣，切不知道，長期穿高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋，將增加感染灰指甲的幾率。由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，5指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現象出現，當指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。 建議廣大朋友，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。建議廣大朋友，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳。 

    百濟藥師溫馨提醒：積極治療手足癬、體癬及股癬，是預防甲癬的最佳措施。在接受正規治療的基礎上，日常生活中保持良好的個人衛生習慣，毛巾、拖鞋、臉盆等專人專用，定期進行消毒，避免交叉使用，盡量避免去衛生條件差的公共浴池、游泳池等，及時削剪除去病甲組織，保持足部干燥，勤換鞋襪，更換寬松、柔軟的平跟鞋等，均有助于提高甲癬治愈率，減少復發。

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