補充葉黃素有什么作用？

   導(dǎo)讀：補充葉黃素有什么作用？葉黃素在人體內(nèi)具有重要的生理功能。多攝入富含葉黃素的天然食品，如深綠色、橙色、黃色的蔬菜水果，有利于我們的身體健康，更有助于我們維持良好的視功能，預(yù)防年齡相關(guān)性黃斑變性和白內(nèi)障的發(fā)生。

    人體視網(wǎng)膜黃斑色素是由葉黃素和玉米黃質(zhì)共同組成，葉黃素和玉米黃質(zhì)不僅位于黃斑區(qū)，并且存在于整個視網(wǎng)膜。研究顯示，葉黃素可降低視網(wǎng)膜受到光損傷的程度，葉黃素的攝入量與黃斑色素的密度及年齡相關(guān)性黃斑變性都具有正相關(guān)性，對視功能具有很強的保護作用，所以被稱為“眼睛衛(wèi)士”“護眼營養(yǎng)素”。 

    葉黃素通常用于治療或預(yù)防眼疾，如白內(nèi)障和黃斑變性。眾所周知，建立在視網(wǎng)膜和眼球晶狀體起來，葉黃素被認(rèn)為是防止自由基損傷眼睛（化學(xué)副產(chǎn)品證明損害細(xì)胞，并有助于某些疾病的發(fā)展）。迄今為止，對葉黃素的保健福利的研究大都集中在飲食中攝取葉黃素。這些研究表明，葉黃素攝入可能有助于防止動脈粥樣硬化，老年性黃斑變性，白內(nèi)障。 

    葉黃素的護眼功能，使其備受關(guān)注。但研究表明，葉黃素在人體中還具有許多其他生理功能，這主要與其具有很強的抗氧化性和一定的抗癌作用相關(guān)，葉黃素還可延緩動脈粥樣硬化的進程。 

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