高血脂患者飲食上怎么調(diào)節(jié)血脂？

   導(dǎo)讀：高血脂患者飲食上怎么調(diào)節(jié)血脂？患者長期吃藥是可以達到降血脂的效果，但畢竟會有一定的副作用，這時我們應(yīng)該從飲食上進行合理的安排，也可達到降血脂的作用，下面由百濟藥師為您講解高血脂患者飲食上怎么調(diào)節(jié)血脂。

　　高血脂患者可以服用靈芝，因為靈芝的保肝作用可防止或減輕化學(xué)合成調(diào)節(jié)血脂苭引起的肝損傷。單用或與降血脂苭合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同時，還能降低全血粘度和血漿粘度，改善血液流變學(xué)障礙。靈芝的調(diào)節(jié)血脂作用是其對心血管保護作用的基礎(chǔ)。所以高血脂疾病的食物中靈芝是不可缺少的。

　　高血脂患者飲食：

　　①根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄；③瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；

　　②葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等；

　　1、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無鹽。

　　2、高血脂病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

　　3、高血脂病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

　　百濟藥師溫馨提醒：高血脂患者確實可以從飲食上調(diào)節(jié)血脂，再配合一定的藥物，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，從而達到降血脂的最佳效果，或致電400-101-6868百濟藥房了解更多。

 

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