男性脫發(fā)怎么護理

　　現(xiàn)在生活中有很多男性謝頂，形象很難堪，脫發(fā)是每個男性都可能糟遇的尷尬，也是每個男性都想避免的一種常見疾病。但有時始料未及，脫發(fā)還是出現(xiàn)了，此時，男性脫發(fā)怎么護理？

　　脫發(fā)的原因多種多樣，季節(jié)性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)原因，另外，脫發(fā)與遺傳、內(nèi)分泌、感染、自身免疫功能、精神因素和營養(yǎng)狀況存在密切關(guān)系。頭屑。頭屑是是脫發(fā)的主要原因之一，皮膚正常的生長周期約為28天，脫落的角質(zhì)細(xì)胞零星而透明，如果頭皮的新陳代謝非正常加速，會導(dǎo)致沒有完全角質(zhì)化的角質(zhì)細(xì)胞脫落，即頭屑，從而造成脫發(fā)。

　　改善男性脫發(fā)問題要以下注意事項，堅持可以幫助減少脫發(fā)，提高脫發(fā)的治療效果。堅持早晚梳發(fā)各百次。每天早晚梳發(fā)各百次，可以刺激頭皮、改善頭發(fā)間通風(fēng)狀況，。勤梳頭發(fā)有助于防止脫發(fā)的發(fā)生。不斷更換梳發(fā)的方向。不斷改變頭發(fā)的分縫方向，減少同個分縫長期受到陽光的照射，避免分縫處于干燥狀態(tài)，就可以減少脫發(fā)的就可以減少脫發(fā)的煩惱。

　　多吃養(yǎng)發(fā)護發(fā)的食物。酸性體質(zhì)的人群應(yīng)多吃海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜;高糖高脂飲食的人群應(yīng)多喝水、多吃蔬菜;另外，瘦肉、菠菜、芹菜、水果等都是脫發(fā)的最佳療食物，可適當(dāng)多吃。挑選弱酸性的洗頭水。

　　頭部血液循環(huán)不良時，便會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，此時，應(yīng)注重發(fā)根部分的清潔工作，選用弱酸性的洗發(fā)水，平時注意涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。為頭部做按摩。頭部按摩可以促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。

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