導讀：青少年患了白發癥可能會使一個青春的人變成與實際年齡不符合的外貌，愁的不僅是孩子，家長也急壞了，那么面對如此多的少年白現象，我們需要做什么預防白發癥的降臨。

    引起早年白發的原因有很多種，但是其中最主要的一個因素就是由于主食和肉類攝入少而導致的營養不良所造成的白發現象。正常人從35歲開始，頭發色素細胞開始衰退。但是，如果不好好保護的話，黑發有可能會提前變成白發。那么我們應該如何保護我們的頭發呢？

    古人云“發為血之余”,意思是說頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米谷類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。人在青年時，肝臟氣血充盈，所以頭發長得快且有光澤，而到了老年時則精血多虛弱，頭發變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。

    研究發現，多數黑色食物，包括深色食物（紅、黃、紫），都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益。身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃；冬天要保持室內空氣濕潤。美國研究人員發表于《自然》雜志上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放松，如泡澡、聽音樂等。有時白發開始出現是由于你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。

   百濟醫師溫馨提醒：廣大群眾可以從飲食，心理，保健等方面積極預防白發癥，多喝水，保持心情愉快。益腎烏發口服液是針對白發癥較為有效的藥品，但是治療用藥需要按個人情況而定，如有白發癥用藥的需要，請致電百濟新特藥師：400-101-6868。

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