百濟藥師為你解答什么是營養(yǎng)性脫發(fā)?

    營養(yǎng)性脫發(fā)主要是主食和水果蔬菜攝入不足造成的，歷代養(yǎng)生家一直提倡健康的飲食需要五谷為充、五果為養(yǎng)，也就是說人體每天必須攝入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份調(diào)查表明，現(xiàn)代城市人的主食消費量越來越少，已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足，容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛，常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。所以說，如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關(guān)系。 　　很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多也是引起營養(yǎng)性脫發(fā)的重要幫兇。

 

    每當(dāng)談?wù)撈鹈摪l(fā)，中國老百性的幽欲和智慈就體現(xiàn)出來了。把頭頂上的脫發(fā)叫做“地中海”，把突然性的脫發(fā)叫“鬼剃頭.，雖有點調(diào)侃的味道但并無惡意。其實每個人都會掉頭發(fā)，只是多少的區(qū)別。每人每天掉二十根左右頭發(fā)足正常的，是頭發(fā)的斷陳代謝，但是有人一杭頭發(fā)就會掉很多，或者用手一摸就會掉，那就要引起重視了。首先妥考慮自己最近是否比較忙碌，壓力比較大，心理上有什么變化.如果這些因素都可以排除在外，就要進行身體上的詳細(xì)檢查了。

  

    如何預(yù)防營養(yǎng)性脫發(fā)

    很多人經(jīng)常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多也是引起營養(yǎng)性脫發(fā)的重要幫兇。預(yù)防營養(yǎng)性脫發(fā)要與蔬菜，大豆和粗糧作朋友。這三樣實物代表著秀發(fā)最需要的兩種營養(yǎng)素：維生素與蛋白質(zhì)。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。

  

    你想了解營養(yǎng)性脫發(fā)的治療方法有哪些？營養(yǎng)性脫發(fā)癥狀有哪些？營養(yǎng)性脫發(fā)患者進行自我保健的更多方法？百濟新特藥房向您詳細(xì)介紹營養(yǎng)性脫發(fā)癥狀，營養(yǎng)性脫發(fā)治療方法等。您可撥打的全國免費藥師服務(wù)熱線，我們將有專業(yè)的藥師指導(dǎo)你用藥。

TAG：脫發(fā) 營養(yǎng)性脫發(fā)