睡眠不足增加糖尿病風險

來源：新特藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2008/1/5 15:35:00

美國科學家的最新研究結果顯示，如果深度睡眠不足，人體調節血糖水平的能力會明顯下降，從而導致患２型糖尿病的風險增加。

深度睡眠又稱“慢波睡眠”，是人體得到最充分休息的睡眠階段，因此被認為是睡眠質量高低的決定因素。芝加哥大學醫學中心的科學家在新一期美國《國家科學院學報》上報告說，他們選擇了９名身體苗條的健康年輕人為試驗對象，在他們夜間進入深度睡眠階段時用噪音對他們進行干擾，但又不至于吵醒他們。試驗對象的深度睡眠會因此而轉為淺睡。

試驗結果發現，雖然這些人的總體睡眠時間未變，但睡眠質量大打折扣。僅３個晚上，他們對于胰島素的敏感性就明顯降低，胰島素敏感性受影響的程度據估算與人長胖９千克到１４千克相當。

科學家說，由于對胰島素敏感性降低，試驗對象體內需要分泌更多的胰島素，才能滿足血糖代謝的需求。但實際上他們體內的胰島素分泌并不能增加，這就會導致身體對葡萄糖的耐受性降低，患２型糖尿病的風險將因此上升。

此前的一些研究曾發現，睡眠時間不足會削弱人的血糖代謝能力以及食欲控制能力等，導致患肥胖癥和糖尿病的風險增加。而新研究首次證實，除了睡眠時間，睡眠質量同樣會影響糖尿病患病風險。

分享到：