葉黃素能保護眼睛嗎？

   導讀：經科學家研究，經常食用葉黃素制品，可明顯地增強視力，消除眼睛疲勞；葉黃素能夠避免藍光對眼睛造成的傷害，保護視網膜組織、增進視力。故葉黃素具有良好的營養保健作用。

    葉黃素屬類胡蘿卜素，是存在于眼睛各個組織的天然色素，存在部分包括：視網膜、黃斑、晶狀體、角膜、脈絡膜、睫狀體、虹膜、鞏膜等，是眼睛行使正常功能所必需的元素。

    葉黃素在人的眼睛內主要分布于以下兩個部位：(1)視網膜及黃斑區;(2)晶狀體。視網膜的中央就是黃斑區。它如同一臺復印機，聚集了許多感光細胞。視網膜黃斑區能將視野中央的顏色及圖像，及時地傳送給大腦。葉黃素就如同復印機里的碳粉，如果復印機里的碳粉沒有了，就不能復印出任何圖像。再則，晶狀體和視網膜黃斑區中所含的葉黃素還能將太陽光中的藍色光過濾掉，以防止藍色光對眼睛的傷害。

    因為藍色光進入人的眼睛后會產生大量的自由基，使人出現白內障，或使黃斑區退化變性。所以人體一旦缺乏葉黃素的話，就會出現老化性視網膜黃斑區變性、白內障、散光、老花眼、假性近視、視疲勞等病癥。其中老化性視網膜黃斑區變性及白內障是老年人最常見的兩大眼病，也是導致老年人失明的主要原因。由此可見，葉黃素對保護人的眼睛特別重要。

    葉黃素的適用對象：1.用眼過度、視力功能下降長期操作計算機的人士；2.視力功能下降者，近視者；3.用眼過度，接觸電磁輻射者；

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