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多補充維生素可預(yù)防眼病發(fā)生
- 來源： 百濟藥房藥訊 作者：百濟動態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時間：2008-4-9 17:06:00
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼病的發(fā)生、視力的好壞有著密切的關(guān)系。眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、綠色蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。
現(xiàn)在人們使用電腦、看書、看電視時，會導(dǎo)致眼睛干澀、酸痛、疲勞，嚴(yán)重時甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀。保護眼睛，防止視力傷害，減緩眼疲勞，除了光線適宜，保持正確操作姿勢和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養(yǎng)。
專家建議可以適當(dāng)補充葉黃素，最新研究的結(jié)果表明，葉黃素對視覺有保護所用，此外它還具有預(yù)防白內(nèi)障、預(yù)防動脈硬化、增強免疫力等功效，特別是預(yù)防癌變的發(fā)生、延緩癌癥等方面成為目前科學(xué)工作者研究的焦點。
TAG：葉黃素 白內(nèi)障
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