首先應(yīng)避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。

    預(yù)防青光眼不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。防止便秘，便秘的人大便時，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

    預(yù)防青光眼要保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，引起青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠苭，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

    預(yù)防青光眼要保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

    預(yù)防青光眼要堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環(huán)暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

    預(yù)防青光眼要少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1-2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

    主動檢查：每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。

    百濟護理師溫馨提醒：百濟新特藥房擁有10年專科藥房銷售經(jīng)驗，客戶服用中心數(shù)十位資深藥師為您免費解答青光眼用藥難題。并且根據(jù)具體病情作出合理、科學(xué)的用藥指導(dǎo)以及提醒生活各方面的注意事項等，務(wù)求讓病人在治療青光眼的全過程得到有效的指引，用出最好的療效。百濟新特藥房為國家藥品食品監(jiān)督管理局認可的全國連鎖專科藥房，全國服務(wù)熱線：400-101-6868。