導(dǎo)讀：大家都知道，白內(nèi)障對眼睛的危害是很大的，但通過白內(nèi)障手術(shù)治療之后，仍可以有效挽救視力。但需做好白內(nèi)障手術(shù)后護(hù)理工作，才能夠讓眼睛恢復(fù)得更快更好。那么，在飲食上，白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好呢？

 白內(nèi)障手術(shù)后吃什么呢？對于患者來說是很重要的事情，不過飲食起居規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體;適當(dāng)控制讀寫與看電視時間，看書、寫字和看電視時間應(yīng)控制，看一會兒，休息一會兒或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘多看看綠色;保證睡眠充足;心胸開闊，樂觀的對每件事，保持愉快的心情才會讓眼睛恢復(fù)的更佳。

 

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么效果好？當(dāng)然是綠色食物啦，：葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類，如豌豆等。患者可以同時從多個方面，攝取對眼睛有益的元素。

 

白內(nèi)障手術(shù)后吃什么效果好？白內(nèi)障手術(shù)后還要多吃含維生素E的食物。生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分(如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。常見的含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。常吃含維生素E的食物不僅有益于眼睛，還能延緩衰老。

 

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