脊髓損傷病人的步態(tài)練習(xí)
一、如何進(jìn)行四點(diǎn)步態(tài)練習(xí)?
用雙拐和膝、踝、足支具(長下肢支具)進(jìn)行四點(diǎn)步態(tài)的訓(xùn)練。
①平衡站姿。②一側(cè)拐杖向前。③通過提髖提起對(duì)側(cè)腳,低頭并扭向擺動(dòng)腿的對(duì)側(cè)。④一旦提起腿,即把腿如鐘擺一樣向前擺動(dòng)。⑤一條腿向前平衡站姿。重復(fù)上述動(dòng)作即完成步行。
二、什么是擺至步和擺過步?
(1)擺至步的練習(xí):
① 平衡站姿。②雙拐前置。③通過伸肘、壓低和伸展肩胛骨、低頭來提起骨盆和雙腿。④雙腿擺至而不擺過雙拐,重新建立平衡站姿。⑤拐杖迅速前置,以獲得更大的穩(wěn)定性。擺至步相對(duì)于擺過步來說,消耗能量少,摔倒的危險(xiǎn)也小。
(2)擺過步的練習(xí):
①平衡站姿。②雙拐前置。③雙肘伸展、壓低和伸展肩胛骨、低頭來提腿和骨盆。④一旦提起,軀干和腿即如鐘擺一樣向前擺動(dòng)。⑤足跟著地。⑥通過抬頭,收縮肩胛骨和推動(dòng)骨盆向前,重新取得平衡站姿。