可能引起偏頭痛的常見食物

   導(dǎo)讀：不當(dāng)?shù)娘嬍呈且�起偏頭痛的原因之一，但你可能并不知道哪些食物可能誘發(fā)偏頭痛發(fā)作。本文將詳細(xì)介紹一下可能引起偏頭痛的常見食物，希望對您有所幫助。

近年的研究可以讓我們更精確地辨認(rèn)哪些食物有問題或具有療效。首先預(yù)防是最好的治療，讓我們先找出那些會造成偏頭痛的食物，以便能避開這些食物。

 

常見的問題食物通常很容易讓抵抗力弱的人產(chǎn)生頭痛。你可能想都想不到會是哪些食物。就好像一些會令你皮膚起紅疹過敏的食物一樣，也有一些食物會讓偏頭痛患者體內(nèi)的血管或神經(jīng)起變化。以下是常見引起偏頭痛的食物，依重要性排列：

 

乳制品(包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優(yōu)酪乳等等)、巧克力、雞蛋、柑橘類水果、肉類(包括牛肉、豬肉、雞肉、火雞肉、魚肉等等)、小麥(精制的面包、面食)、核果類和花生、番茄、洋蔥、玉米、蘋果、香蕉。

 

某些飲料和添加物也是最糟糕的問題食物之一，包括含酒精的飲料(特別是紅葡萄酒)、含咖啡因的飲料(咖啡、茶和可樂)、谷氨酸鈉、代糖和亞硝酸鹽。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：如果您確認(rèn)偏頭痛是由于某一種食物所引起后，應(yīng)避免再攝入這種食物，同時配合醫(yī)生積極治療。

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