聞蘋(píng)果香味可緩解偏頭痛

   導(dǎo)讀：蘋(píng)果是我們常吃的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，還具有食療、輔助治療疾病的作用。而蘋(píng)果的香味對(duì)偏頭痛也有一定的緩解作用。對(duì)于偏頭痛，日常飲食的適當(dāng)安排加以正確的藥物治療將有助于病情恢復(fù)。

偏頭痛的病因很多，飲食也是常見(jiàn)的誘因之一。偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類(lèi)和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴(kuò)張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過(guò)勞、情緒激動(dòng)、睡眠過(guò)度或過(guò)少、月經(jīng)、強(qiáng)光 也可誘發(fā)。

 

緩解偏頭痛，也可嘗試飲食療法。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，聞蘋(píng)果的香味可以緩解偏頭痛。研究認(rèn)為，蘋(píng)果的香味能減輕患者頭痛時(shí)的焦慮情緒，分散注意力，使頭頸部的肌肉由緊張收縮狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樗沙跔顟B(tài)，在一定程度上發(fā)揮“鎮(zhèn)痛”的作用。

 

聞蘋(píng)果的香味可緩解偏頭疼，很有可能就是通過(guò)影響大腦邊緣系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)的，即蘋(píng)果的香味通過(guò)嗅覺(jué)中樞傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗(yàn)使邊緣系統(tǒng)得以調(diào)節(jié)患者的情緒，使得頭痛等不適癥狀得以緩解。

 

另外，比利時(shí)和盧森堡的研究人員還發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充核黃素可減少偏頭痛發(fā)生的頻率和持續(xù)的時(shí)間，可能與核黃素提高了細(xì)胞線(xiàn)粒體的能量潛能有關(guān)。需要注意的是，核黃素的補(bǔ)充需要嚴(yán)格控制劑量，因此最好能在專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

 

當(dāng)然，飲食療法只是一個(gè)輔助方法，關(guān)鍵還是要在醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行正規(guī)的藥物治療。目前，歐立停為治療偏頭痛的有效藥物之一，2011年被中華醫(yī)學(xué)會(huì)頒布的《中國(guó)偏頭痛診斷治療指南》推薦為“治療偏頭痛一藥用藥首選”，被國(guó)內(nèi)偏頭痛患者普遍接受。歐立停為口服給藥，一次5～10mg（1～2片），每次用藥的時(shí)間間隔至少為2小時(shí)，一日最高劑量不得超過(guò)30mg（6片）。或遵醫(yī)囑。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：偏頭痛不僅僅是頭痛問(wèn)題，而是一種影響很大且必須被重視的社會(huì)性疾病。建議患者引起重視，及早治療。

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