過度節(jié)食讓痛風(fēng)提前“上崗”

   導(dǎo)讀：美國關(guān)節(jié)炎基金會專家E·羅伯特·哈里斯博士表示，體重超標(biāo)或肥胖以及飲酒無度是導(dǎo)致年輕人發(fā)生痛風(fēng)的主要原因。瘋狂節(jié)食、快速減肥也會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風(fēng)危險(xiǎn)。

近十年來，痛風(fēng)癥的發(fā)作年齡有逐漸下降的趨勢，痛風(fēng)患者中，已經(jīng)有不少年輕人。隨著經(jīng)濟(jì)的高度成長，人們對動物性蛋白、高熱量食物的攝取量逐年增加，肥胖的人也越來越多、呈年輕化趨勢。預(yù)防痛風(fēng)上身，是健康生活管理中重要的一環(huán)。

 

許多人都認(rèn)為預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，在飲食上要嚴(yán)格控制。但美國關(guān)節(jié)炎基金會專家E·羅伯特·哈里斯博士表示，體重超標(biāo)或肥胖以及飲酒無度是導(dǎo)致年輕人發(fā)生痛風(fēng)的主要原因。瘋狂節(jié)食、快速減肥也會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高，增加痛風(fēng)危險(xiǎn)。

 

專家指出，痛風(fēng)的飲食在節(jié)食的基礎(chǔ)上面也要有良好的飲食方式，不僅是節(jié)食問題，更重要的是注重飲食方法，在《痛風(fēng)病正規(guī)飲食療法:》中推薦幾種適合痛風(fēng)病人的食療方法。痛風(fēng)的飲食中需要了解如下幾種節(jié)食方式。

 

1，防止高尿酸的出現(xiàn)，就必須在節(jié)食中禁忌大量的海鮮食物以及一切高嘌呤食物。

2，痛風(fēng)急性發(fā)作往往離不開酒精的作用，因此痛風(fēng)節(jié)食需要戒酒。

3，節(jié)食方法中盡量多吃一些有助于提高尿酸排放的食物或者是水果類產(chǎn)品。

4，痛風(fēng)的飲食節(jié)食過程中以低嘌呤食物和碳水化合物飲食方向?yàn)橹鳌?/span>

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：一些愛美的女性為了保持苗條的身材，通常也會通過節(jié)食這一個方法，其實(shí)這對身體是沒有任何好處的。減肥瘦身不只是為了擁有美麗窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康。但如果采用不正確的減肥瘦身法，反而會傷害身體健康！

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