造成脂肪肝的原因都有哪些?

    脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。專家表示，脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公以為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛。 

    造成脂肪肝的原因都有哪些？造成脂肪肝的原因是：

    1、營養不均衡型脂肪肝：得了這類脂肪肝的人最是冤枉，因為這類脂肪肝主要是飲食不節，營養失衡所致，比如經常大魚大肉的吃，很多人在引起身體肥胖或胃腸不適時體檢才發現，不知不覺竟然得了脂肪肝。有些愛美的女士減肥，用“絕食減肥法”減來減去，人瘦了，肝胖了。還有些人比如司機、白領、農民工等，每天饑一頓飽一頓，隔三差五的搓一頓，或者整天坐著不動彈，看著挺健康的一個人，一查竟也是得了脂肪肝。

    2、酒精性脂肪肝：我們知道酒精進入人體后要靠肝臟來代謝，經常喝酒的人給肝臟造成了沉重的負擔，代謝酒精的同時卻把脂肪酸剩下了，于是脂肪酸日積月累得了脂肪肝。

    3、肝炎后脂肪肝：病毒性肝炎病人若過分限制活動，加上攝入高糖、高熱量飲食，肝細胞脂肪易堆積；接受皮質激素治療后，脂肪肝更容易發生。于是有的肝炎病人肝炎還沒治好卻發現又得了脂肪肝，但是控制感染后或去除病因后脂肪肝迅速改善。 
        
    脂肪肝是指脂肪在肝內的過度蓄積。一旦患了脂肪肝，該怎么辦呢?首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入�？傊�，去除病因才有利于治愈脂肪肝。其次，調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食品，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。還有，適當增加運動，促進體內脂肪消耗。天天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。最后，藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。 
        
    百濟藥師溫馨提醒，單純的脂肪肝無藥可醫，脂肪肝治療要靠自己努力。若能從飲食控制、運動、規律作息來減肥最理想。所以，不但要指望醫生，好要自己約束自己，在生活習慣中保護好自己的肝臟。

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