2型糖尿病：職場白骨精如何走出“糖人街”

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2010/9/30 10:24:00

　　研究發現，高度工作負荷和壓力的人，出現2型糖尿病的幾率較工作負荷和壓力低的人高84％!職場白骨精停一停，看這邊，教你如何走出“糖人街”。

　　吃飯的時間到了，但工作還沒完成，飯可以不吃但工作不能不完成；和朋友約好了去健身，可是周末卻要加班；熬夜工作，總是有咖啡和香煙的陪伴……如果您有這樣的情況，那您就是一個標準的工作狂，也最容易成為糖尿病的新寵。

　　糖尿病預檢小測驗
　　如果您有以下表現，你可得小心是不是有患上糖尿病的危險：

　　1忽然餐前覺得特別餓，變得很愛吃東西，愛喝水，而且尿也很多。
　　2不知道什么原因體重開始下降，特別是以前超重或肥胖的人。
　　3皮膚出現瘙癢，反復出現癤腫或皮膚潰瘍經久不愈。
　　4出現陰道炎，經常復發。
　　5視力開始變模糊，視力下降。
　　6生的寶寶是巨大兒(出生體重≥kg)。

　　空腹血糖如果在6.1到7.0每升毫摩爾之間，就說明你的身體已經處子糖調節受損階段。飯后2小時血糖如果在7.8到11.1每升毫摩爾之間，也同樣屬于糖調節受損階段。如果糖調節受損階段的參考值分別高過7和11.1，就說明您患上糖尿病了。

　　工作狂“狂”出糖尿病

　　身體長期處于“高應激”環境
　　工作節奏快，壓力大，時刻處于緊張，焦慮之中，人體就會分泌很多的應激激素，如糖皮質激素、腎上腺素，去甲腎上腺素等，這些激素就是醫學上所說的“升糖激素”，它們有對抗胰島素，升高血糖的作用，引起血糖、血壓的持續增高，開始胰島還可以通過代償性地多分泌胰島素對抗之，維持血糖在正常范圍。但是如果身體長期處于“高應激”的環境中，胰島就會“不堪重負”，出現β細胞功能減退，就可能發生糖尿病。

　　代謝紊亂“自己人打架”
　　高壓的工作環境，高熱量的食物和反復感染等因素的作用下，人體內免疫調節就亂了套，會產生針對自身胰島細胞的免疫反應，“自己人打架”，損壞了分泌胰島素的胰島β細胞，使其分泌胰島素的功能嚴重降低甚至衰竭，體內缺乏這個降血糖的激素，就出現了“高血糖”的一系列表現。

　　工作應酬多
　　由于工作壓力大，“白領”把吃飯、休息、健身的時間都貢獻給了工作，如果錯過了吃飯時間，就會在后面的加餐中攝入過多的熱量，導致血糖，血脂，激素水平突然增高，飯后又缺乏運動，血糖可能到第二天都難以降到正常水平，所以容易患上糖尿病。

　　光吃菜不吃飯
　　你有沒有為了減肥，將一些淀粉含量高的食物拒之門外，“只吃菜，不吃飯”的經歷?可是菜肴中的油和蛋白質的攝入量很高，甚至還可能超過米飯中淀粉的熱量，導致熱量攝入超標。長期的不良飲食習慣，血糖長期異常，更容易誘發糖尿病。

　　缺鈣
　　女性是缺鈣大軍的“主力部隊”，而鈣在胰島素的分泌中扮演著重要的“角色”，胰島細胞的表面有個鈣“通道”，胰島β細胞接受到鈣才開始分泌胰島素，鈣就像胰島素的“開關”一樣，可見，如果缺鈣勢必會導致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。

　　糖尿病伸向你的魔爪

　　反復發作的陰道炎
　　糖尿病人尿液中的糖分增多，從而給霉菌生長，繁殖創造了有利條件，導致炎癥、瘙癢的產生，容易引發真菌性陰道炎。

　　對“床上運動”不再感興趣
　　陰道炎能阻礙性喚起并將最終損害獲得性高潮的能力，炎癥還可造成陰道干燥，而使配偶感覺不適，并因此妨礙了雙方的性體驗。

　　超大寶寶不健康
　　如果糖尿病的女性懷孕生寶寶，由于血液中的葡萄糖增高，葡萄糖通過胎盤進入胎兒體內，刺激胰島素的大量分泌，促進脂肪和蛋白質的合成，加速胎兒生長發育，故胎兒巨大。

分享到：