調(diào)整飲食習(xí)慣，進(jìn)行高血脂治療

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2013/1/5 4:14:00

導(dǎo)讀：高血脂主要是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)所致的富貴病，一般說來，適當(dāng)調(diào)理不良的飲食習(xí)慣可以有效的改善高血脂。下面百濟(jì)藥師為大家介紹高血脂治療在飲食方面的相關(guān)注意事項(xiàng)。

古中醫(yī)認(rèn)為，飲食不節(jié) 因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖，以致脾胃受損，運(yùn)化失健，聚濕生痰，痰從濁化，誠(chéng)如《儒門事親》所曰：“夫膏粱之人……酒食所傷，脹悶痞滿，酢心。”因此，高血脂的治療應(yīng)該從以下方面入手：

    首先應(yīng)限制吃高脂肪食品：患者嚴(yán)格控制飲食，選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。

    其次應(yīng)限制甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。高血脂患者還必須戒酒：酗酒或長(zhǎng)期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高脂血癥，因此還是不飲酒為好。
而在生活上，降血脂可適當(dāng)減輕體重：對(duì)體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，最好以每月減重1一2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：高血脂主要是由于人們的飲食攝入高脂肪高蛋白含糖量高的飲食，還不運(yùn)動(dòng)才發(fā)生的，因此，改善日常的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)高血脂治療有很大的影響。