人人都會聞癌色變，而無論面對哪種疾病，自信在抗擊疾病過程中的作用不可忽視。癌治療過程會讓患者精疲力竭，使其比以往任何時(shí)候都感到不適、疲憊以及不自信。然而，在與癌癥的抗?fàn)幹校�昂首挺胸自信而�?yōu)雅地去面對顯得尤為重要，也能使患者從中獲益。

　　在抗擊癌癥的過程中，提高生活質(zhì)量首先要從改變精神狀態(tài)開始。盡管患者時(shí)常會感到恐懼，但要保持精神健康，患者必須要避免過多的負(fù)面想法。癌癥帶來的不僅僅有痛苦，它同時(shí)還給患者提供了一次難得的機(jī)會來改善自己的精神健康，讓患者靜下心來重新審視自己的人生方向，竭盡所能來追求健康。

　　《早安美國》主持人Robin Robert就是一位癌癥幸存者，他說，如果癌癥要成為你生活的第二個(gè)起點(diǎn)的話，你就需要好好思考一下該如何以一種不同的方式經(jīng)營生活，而這種方式要比癌癥確診前的生活方式更加積極。答案很簡單，那就是凡事要往好處想，專注于健康以及能帶來真正快樂和幸福的事物。

　　研究顯示，運(yùn)動(dòng)還能改善人們的情緒，抗擊抑郁，并幫助患者建立自信。此外，運(yùn)動(dòng)還能幫助緩解或消除疲勞感以及其他一些治療過程中可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)。不過，患者在開始一項(xiàng)新運(yùn)動(dòng)之前，最好咨詢一下醫(yī)生的意見。

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