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便秘常規(guī)用藥
便秘的治療與預(yù)防
來源: 百濟(jì)藥房藥訊 作者:百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽:
發(fā)布時(shí)間:2012/2/2 8:51:00
糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長,糞便內(nèi)所含的水分被過度吸收,以致糞便過于干燥、堅(jiān)硬,排出困難,正常排便規(guī)律打亂,每2~3天甚至更長時(shí)間才排便一次,就稱為便秘。便秘,是一件痛苦的事。長期便秘不僅讓人很難受,生活質(zhì)量下降,更是嚴(yán)重危害人類的健康。便秘會(huì)誘發(fā)
痔瘡
、肛裂,損害肝功能,加重
心腦血管
的負(fù)擔(dān),造成不孕,并且妨礙和諧的性生活。這些危害都是極為可怕的。
便秘的治療有三種方法:
1、一般治療:多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉。
2、積極治療原發(fā)疾病,如肛周疾病等。
3、藥物治療:交替使用各種瀉藥,并避免用強(qiáng)烈的瀉藥。酌情使用容積瀉劑、潤滑性瀉劑(如石蠟油)、高滲性瀉劑(乳果糖、山梨醇等)、刺激性瀉劑(蓖麻油、蒽醌類藥物)。 應(yīng)注意的是:便秘病人,不能濫用瀉藥,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確選用。如濫用瀉藥,可造成服藥的習(xí)慣性、依賴性,甚至成癮性。久服可造成耐藥性。長期服用可造成胃腸功能紊亂。
預(yù)防便秘得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水,使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它們都有良好的通便作用。
積極鍛煉身體可以預(yù)防便秘,活動(dòng)、活動(dòng),大便自通。散步、跑步,作深呼吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打太極拳,轉(zhuǎn)腰抬腿、參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)等可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)、食欲增加,膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉;提高排便動(dòng)力,預(yù)防便秘。經(jīng)常勞動(dòng)的農(nóng)村老年人很少便秘,而懶于活動(dòng),養(yǎng)尊處優(yōu)的城市老年人便秘者較多,說明了這個(gè)道理。
便秘的人,平常可吃些富含纖維的新鮮蔬菜、水果,如番薯、地瓜葉、芹菜、菠菜、香蕉、奇異果等。有便秘的老年人,則可吃些松子、腰果、核桃、芝麻、蜂蜜等具有潤腸功效的食物。 此外,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,三餐定時(shí)定量,適時(shí)補(bǔ)充水分,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),這些都有助于改善便秘。
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