過度鍛煉肌肉可能導致嚴重脫發

　　據英國媒體4月27日報道，科學家發現，練舉重超過兩年的人，更容易提前脫發，且禿頂現象更嚴重。

　　倫敦大學的研究者指出，一些男士長期進行肌肉訓練，體內睪丸激素水平迅速上升，激素隨后轉化成一種能損害發囊的有害物質，從而導致脫發。研究發現，那些堅持舉重鍛煉兩年以上、每星期3次、每次長達45分鐘的人都可能早早出現禿頂現象。科學家發現，健身者在完成一個階段的健身之后，體內的睪丸激素平均會增長25%；30分鐘之后，激素水平恢復正常。但同時，雄性激素會轉化成一種叫做雙氫睪酮的化學物，這種物質能使發囊和發根收縮，從而導致頭發越來越稀少。這也是導致禿頂最大的原因。而此前遺傳基因被認為是最主要的原因。

　　研究人員提醒，鍛煉對身體有很多好處，但要注意強度和多種訓練方式相結合。“一味追求‘肌肉男’的效果，可能讓身體受傷，頭發減少，得不償失。”

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