導語：現在的很多人都要面對來自工作、生活等等方面的很多壓力，出現白發癥的人也是越來越多了，因此現在如何使白發變黑發也成了一個熱門話題，下面我們來為大家來介紹怎么治療白發癥。

 

專家指出，要想使白發變黑發，不妨試一試以下的方法吧：

1、中醫認為，少白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療;而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質以及高度營養不良是早生白發的主要病因。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。

 

2、近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅、鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色;金黃色的頭發中含有鈦;赤褐色的頭發中含有鉬;棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素和頭發的顏色有密切關系。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上必須注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

 

3、要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b6、b2等也是造成少白頭的一個重要原因。

 

4、應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

 

5、注意多食用富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

 

6、白發病患者平時還要多吃一些有益于養發烏發的食物，這樣可以增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品，這樣可以使烏發潤發。

 

看了本文的介紹，大家應該知道該怎么讓白發變黑發了吧，如果對于白發癥的治療還有什么不明白的可以查看我們網站的其它內容。

 

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