導語：提到白發，很多人都會想到是衰老導致的。其實各個年齡階段的人都可能出現白發癥，所以如何使白發變黑發也是大家都想了解的，本文我們就給大家介紹如何通過飲食和中藥的方法讓白發變黑發。

 

白發的形成主要與頭發的皮質、髓質中含有色素顆粒的多少有關，色素顆粒多則發黑而澤，色素顆粒少則白無華。中醫認為與精血虧虛、氣滯血瘀有關。

 

飲食和中藥治療白發癥有哪些方法?

1、取黑芝麻、大米煮粥，經常食用。

2、黑豆500克加鹽少許，九蒸九曬后裝瓶備用。每日二次，每次6克，經常食用。

3、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克，先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被小黑豆吸收為度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

4、當歸12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5個、首烏9克、桑葉10克，水煎服，每日一劑。

5、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服，每晚一劑。

6、取黑芝麻洗凈曬干，用文火炒熟，碾軋成粉，配入等量白糖，貯于瓶中早晚用溫水調服二匙。

 

飲食和中藥的方法治療白發癥效果還是不錯的，所以大家在治療白發癥的時候大家可以試一試以上的方法進行輔助治療。

TAG：如何使白發變黑發 白發變黑發 白發癥