導讀：脫發嚴重怎么辦? 如今脫發已經成了一個很嚴重的問題，許許多多的人都面臨著脫發這個問題，因為脫發沒有年齡、性別之分，不管是大人還是小孩，都會脫發。脫發給人們的美觀造成極大的損害，十分患者感到自卑，也使心理造成壓力，脫發嚴重怎么辦啊成了每位脫發患者的心聲!

    脫發會對患者尤其是年輕患者的影響非常大，對生活、工作甚至戀愛等方面都會造成巨大的負面影響，所以患者對于掉頭發的治療非常關切，這使得所謂的“偏方”、“秘方”風行；很多不良商家更是打出多種治療手段借機斂財，不僅對掉頭發的治療沒有任何幫助，甚至進一步傷害毛囊，加重掉頭發情況，同時長期的治療、高昂的費用都使得掉頭發患者失去了治療的信心，加重心理壓力。

 

    脫發嚴重怎么辦?脫發要積極的治療脫發，預防脫發，不要增加內心的自卑和壓力，這樣對脫發的病情也十分不利。以下是百濟藥師對脫發嚴重的患者的一些建議：

    一、飲食上。　不吃辛辣油膩。保持飲食均衡，少抽煙、節制飲酒，少吃油膩、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃、芝麻。

    二、睡眠要充足。規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛發進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。

    三、停止染發和燙發。燙染間隔3個月。過多地染發、燙發，使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風機，會破壞毛發結構，損傷頭皮。因此，如果需要染發、燙發，最好間隔3個月。

    四、避免紫外線直射頭皮。長期處于日曬下、空調房中或空氣濕度過低的環境中，都不利于保護頭發。因此建議夏天出門帶帽子，減少空調直吹。

 

    百濟藥師溫馨提醒：不管什么程度脫發，治療的方式的不同，但是有一點是非常關鍵的，那就是時刻保持一顆積極樂觀健康的心態，不要過分給自己壓力，心情焦慮，情緒煩躁對于脫發治療是沒有任何好處的。

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