青春痘的治療方法有哪些?要注意什么?

       痘痘是油脂分泌過多造成的，所以有些人特別是皮膚是油性的人認為應該多洗臉，做好清潔工作。臉部的清潔會有效地防止痘痘的產生，但同時不當的清潔方式反而會使痘痘愈加的嚴重。

 
　　首先，青春痘的治療方法之洗臉時間不可過長，絕對不能超過兩分鐘，如果洗面奶在臉上停留的太久了，反而會讓洗下來的贓物再吸收回毛孔里，再加上洗臉大多伴隨著按摩，臉部的肌膚會加速對贓物的吸收，堵塞毛孔，導致封閉性粉刺的產生。

　　其次，青春痘的治療方法之洗臉的次數不可太勤。如果你的皮膚比較油，那么早晚用洗面奶一次也就足夠的，過度的清洗會使面部皮膚角質化，這也是痘痘產生的原因。

　　最后，青春痘的治療方法之洗面奶的選擇也很重要。一定不要使用強力去油的產品。畢竟抗痘的關鍵不是去油，而是讓你的皮膚水油平衡，讓基底膜更加健康。因此選擇調理型產品和溫和型產品先讓肌膚健康起來，再考慮祛痘的問題比較好。

       內調技巧：

　　1、青春痘的治療方法之食療

　　2、青春痘的治療方法之生活作息

　　痘痘產生的根本原因還是內分泌的問題，只不過這種問題反映在了臉上。因此合理的作息時間對戰痘也是十分重要的：首先要保證充足的睡眠，只有充足的睡眠才能使身體平衡，從內部上解決產生痘痘的隱患。其次要喝足量的水。水是生命之泉，能夠有效地排除身體的毒素，身體的毒素少了，內分泌自然會平衡，痘痘也就不那么容易產生。

　　很多人認為，富含油脂的食物，如花生、巧克力、油炸食品等與痘痘有緊密的關系。事實上，根據醫學研究，這些食物與痘痘沒有直接的關系，反而是高碘含量的食物會造成痘痘。如果你是個痘痘族，那么請少吃碘鹽、海帶等高碘食物,飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。

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