抑郁癥患者吃什么好呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/4/5 8:18:00

　　很多得了抑郁癥的人，會對許多事物提不起興趣，對生活也變得消極，就連日常飲食也常常沒有胃口。所以，得了抑郁癥吃什么？成了很多患者家屬最為頭疼的問題。下面小編就來告訴大家抑郁癥患者吃什么好。

　　1.咖啡是一個不錯的選擇。咖啡中所含的咖啡因可以改善抑郁癥狀，但記住，咖啡最好在白天飲用，這樣可以提高患者的興奮度。晚上飲用則會導致失眠，對治療抑郁癥產生負面影響。

　　2.蘿卜素有小人參的美譽。蘿卜補氣大家都知道。你看那些抑郁癥患者，大多都是面容憔悴，氣血不足的。所以抑郁癥患者就要通過吃蘿卜來補補氣了。

　　3.最受女性朋友們歡迎的花茶也可以治療抑郁癥哦！很多花茶都有調理內分泌，舒緩緊張情緒的作用。比如玫瑰花茶、茉莉花茶、洛神花茶都是比較好的選擇。

　　4.橘子、柚子、柑橘、金橘都可以緩解抑郁癥的癥狀，為什么呢？因為這類水果有疏肝理氣的作用，這類水果的水果皮理氣功能要更好一些，可以用來泡茶喝。

　　5.調料也能發揮功效。如果你的抑郁癥已經發展得比較嚴重了，可以在烹飪肉制品時加多點的料酒、桂皮，這樣不僅可以使飯菜更為鮮美，還可以幫助升散陽氣呢！

　　6.推薦幾款對于治療抑郁癥有益的豬肉料理：豬肉苦瓜絲、杞葉炒豬心、二味豬腦湯（枸杞、淮山藥）、菖蒲燉豬心。這些豬肉料理都可以幫助治療抑郁癥。

　　7.抑郁癥患者要忌食忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，也不要吃油炸，煙熏，燒烤，火鍋之類的料理。

　　通過以上內容的介紹，相信大家對抑郁癥患者的健康飲食有所了解了吧。患者在注重飲食的同時，還應該適量的進行戶外運動，讓自己保持一個好的心情，病情嚴重的抑郁癥患者可以選擇服用蒲郁膠囊這樣的藥物進行治療。咨詢熱線：400-101-6868。