導(dǎo)讀：產(chǎn)前抑郁癥是近年來(lái)出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，綜合起來(lái)有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。百濟(jì)藥師提醒，女性應(yīng)從懷孕起，在心理上就及時(shí)調(diào)節(jié)，做好角色轉(zhuǎn)換，避免患上產(chǎn)前抑郁癥。

“2008年一項(xiàng)大規(guī)模的研究發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)孕婦主要有四大心理問(wèn)題。”職場(chǎng)孕婦中最普遍的心理壓力是擔(dān)心寶寶是否會(huì)健康；第二常見(jiàn)的心理壓力是發(fā)生在高齡職場(chǎng)孕婦中，她們過(guò)了30歲以后懷孕，因此很擔(dān)心以自己的生理狀況能否生一個(gè)健康寶寶；第三常見(jiàn)的擔(dān)心是害怕懷孕對(duì)職場(chǎng)生涯的改變；排第四的心理 壓力是怕產(chǎn)后身材變形。

 

“80%的孕婦都會(huì)出現(xiàn)心理焦慮和抑郁的狀況，其中很多是‘杜拉拉’式的職場(chǎng)孕婦。”做了孕婦的“杜拉拉”們，比一般孕婦更易有心理問(wèn)題，這是身體生理情況發(fā)生變化的情況下面對(duì)工作上額外的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)所產(chǎn)生的。

 

當(dāng)遭遇產(chǎn)前抑郁癥的困擾時(shí)，該如何緩解？建議在平時(shí)注意調(diào)整飲食，多做一些患者平時(shí)喜歡吃的食物，保證患者有一個(gè)安靜、舒適的休息環(huán)境。對(duì)于一些病情輕的人，可鼓勵(lì)其參加愉快輕松的活動(dòng)，培養(yǎng)生活情趣，如看書(shū)報(bào)、電視，聽(tīng)音樂(lè)，種花養(yǎng)鳥(niǎo)等，分散其注意力以緩解病情。家屬也應(yīng)多與病人接觸交談、給予鼓勵(lì)支持，幫助他們樹(shù)立信心，積極疏導(dǎo)其消極情緒；對(duì)其病態(tài)言行，家屬要耐心加以解釋說(shuō)服，盡量滿(mǎn)足其合理要求。

 

孕期身體上和心理上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時(shí)和醫(yī)生詳細(xì)地談?wù)劊�如果覺(jué)得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問(wèn)題之后，還是安撫不了你的不安，到專(zhuān)門(mén)心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。千萬(wàn)不要被產(chǎn)前抑郁癥而影響胎兒的正常發(fā)育與自身的健康。

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