律康一天吃幾次呢

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　　焦慮癥是精神疾病的一種，造成該疾病的發病原因很較多，常見的有壓力、心情等，這些都會影響到患者的健康，造成患者出現精神惶恐、情緒緊張等的情況，一定要及時的診斷和治療疾病。律康適應癥：1.各種神經癥所致的焦慮狀態，如廣泛性焦慮癥。2.原發性高血壓、消化性潰瘍等軀體兼并伴發的焦慮狀態。那么律康一天吃幾次?

　　律康用法用量：通常成人每次口服10mg，1日3次。隨病人年齡、癥狀等的不同可適當增減，日劑量不得超過60mg或遵醫囑。

　　焦慮癥具體應如何調節身體呢?

　　1、思想積極

　　預防焦慮癥要保持心理穩定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。不要企圖讓客觀事納入自己的主觀思維軌道，那不但是不可能的，而且極易誘發焦慮、抑郁、怨恨、悲傷、憤怒等消極情緒。

　　2、深呼吸

　　當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。

　　3、肯定自己

　　當焦慮襲來時，可以反復地告訴自己，“沒有問題”，“我可以對付”，“我比別人行”等等，這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智能反應逐漸表現出來。這是預防焦慮癥的好方法之一。

　　治療焦慮癥的話患者要注意積極的調整自己的身體，樂觀的面對生活中的困難，避免情緒緊張。購買律康的話，患者可以去一些專業的藥店，康德樂大藥房在全國很多城市都有實體藥店，患者可以放心選購。

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