導讀：焦慮癥患者心理護理，是緩解患者焦慮癥狀的重要方法，可有效幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。焦慮癥患者心理護理方法有哪些呢？

焦慮癥應以心理治療為主，藥物治療為輔。焦慮癥患者心理護理的具體方法可參考：

 

1、增加自信自信是治愈神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼

 

2、自我反省有些神經性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產生了病癥。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。

 

3、自我松弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。。

 

4、自我催眠焦慮癥患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。

 

5、自我刺激 焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病癥，同時也可增強你的適應能力。

 

百濟藥師溫馨提醒，以上主要介紹了焦慮癥患者心理護理的方法，如通過心理護理的方法仍得不到有效改善的患者，應在醫生指導下服用對癥藥物，通過心理治療為主，藥物治療為輔的方法，才能更有交的治療焦慮癥。詳詢：400-101-6868。

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