律康一天吃幾次

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2018/5/17 13:55:00

　　律康一天吃幾次?不同的藥物吃藥的方法不同，在吃藥時候一定要謹慎，要注意下藥物的用藥方法，要在醫(yī)生的指導下用藥。不用患者病情不同，用藥的方法也會有不同，我們來了解下律康的用藥方法吧。

　　服用律康的話患者要先了解下用藥的方法。律康用用量：通常成人每次口服10 mg，1日3次。隨病人年齡、癥狀等的不同可適當增減，最高日劑量不得超過60 mg或遵醫(yī)囑。

　　焦慮癥患者一般表現(xiàn)為腦力疲乏、注意力不集中、記憶力減退、便秘腹瀉、失眠多夢等等癥狀。在日常生活中，我們要注意自我調(diào)理，緩解焦慮癥狀，尤其在飲食方面要注意掌握好注意事項。

　　首先，患者要多吃烤土豆和全麥面包。當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質(zhì))和大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的含量，使人變得鎮(zhèn)定。烤土豆、全面包或低糖全谷類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮(zhèn)定焦慮癥食物的作用也更持久。

　　其次，焦慮癥患者要多吃魚和堅果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

　　第三，還要注意多喝水。你可能覺得，只有口渴的時候才應該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經(jīng)處于“干涸”狀態(tài)了。這種緩慢的水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!

　　焦慮癥患者平時要保持心情愉悅，要注意保持心情平和，不要有任何的心理壓力和心理孤單。更多關于律康一天吃幾次的相關問題，患者可以根據(jù)自身病情來用藥，做好疾病治療工作。

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