信息時代更需保護眼睛

 

您知道什么是電腦視頻終端綜合癥（Computer Vision Syndrome ,簡稱C.V.S.）嗎？
當您長時間近距離在電腦前工作后，感到視覺疲勞，視力集中困難，眼干，甚至眼發紅，眼皮和額頭發沉，出現以上這些癥狀，就該警惕是已發生C.V.S.。
首先讓我們了解神奇淚液的作用，淚液中含有免疫球蛋白，乳鐵蛋白等多種營養成分，同時還含有溶菌 可抗御外來細菌的感染。人眼正常瞬目運動使淚液能在角膜表面形成完整穩定淚膜，直到濕潤，保護角膜作用，使眼睛維持清晰視力。
由于全身及眼部各種疾病引起淚液不足外，還有生理因素，隨著年齡的增長淚液分泌相應減少，尤其是老年婦女在更年期后，由于內分泌的改變，更易發生干眼癥狀。其他因素如氣候干燥，空氣污染如煙霧、粉塵、汽車尾氣；長期在裝有中央空調大樓中工作，某些藥物副作用，配戴隱形眼鏡等均可造成不同程度干眼，特別是一些電腦操作者由于長時間注視熒光屏，其干眼發生率更高。
研究表明，長期注視電視機，電腦或游戲機的顯示屏，由于眼睛要不斷地調整焦距以保持清晰視覺，時間過長易使眼肌疲勞，調節能力降低，眼感不適。在注視顯示屏時眼睛眨眼次數減少，導致淚液分泌下降，同時也促使淚液蒸發過快，影響了角膜表面形成一層完整潤滑淚膜，就會產生眼干澀不適感覺，嚴重者甚至會操作角膜。
電腦工作者常會頻繁點用一些眼藥水如新樂敦、潤舒等非處方藥，以緩解視疲勞和眼干癥狀，認為這樣可以延長工作時間，這不但不會真正解決問題，有時反而會使癥狀加重。工作中應注意改善工作環境和調整工作方法，辦公室應保持通風和一定濕度，工作注意適當休息，每工作1?2小時休息10?15分鐘（閉眼或向遠方注視）。工作時注意調整好顯示器高度，并將鍵盤靠近顯示器。這樣可以緩解眼疲勞和眼干癥狀。在醫生指導和建議下選用合適眼藥和人工淚液可濕潤眼睛，研究表明，人工淚注液可有效地防治干眼癥，從第四代起明顯處長了眼內存留時間，有瀟萊威、淚然、愛麗、唯地息等，近年來推出的優樂沛凝膠（諾沛凝膠）等第五代人工淚液，不僅在延長對眼睛的保濕和滋潤時間至6?8小時，而且在進口聚丙烯酰胺材料基礎上加入了各種營養素或藥物，如維生素A，國內則有加入中藥、蜂蜜等成分，因此不僅可以起到單純滋潤眼表的作用，而且對眼上皮干變有治療作用，為治療干眼癥的新一代產品。臨床上患眼表現為干眼，但每人引起干眼原因可不盡相同，所以當您感到眼不適時，應及時到醫院檢查，在醫生指導下采取適當的治療方案，選擇適合自己病情的人工淚液，在享受現代化生活時，請科學的保護您的眼睛。