導讀：老年癡呆是我們生活中一種常見的老年疾病，過去認為老年癡呆是一種不可抗拒的老化現象，但事實上并非人老了就一定會癡呆。易患老年癡呆的人群有一定的特征，本文將詳細介紹易患老年癡呆的人群。

　　老年癡呆是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，并有各種神經精神癥狀和行為障礙。

　　容易患老年癡呆的十種人：

　　1.高齡老人;

　　2.文化程度低者;

　　3.免疫功能低下者;

　　4.攝入鋁過多者;

　　5.患有缺血性腦血管病者;

　　6.老年女性;

　　7.家族中數代有老年癡呆病人;

　　8.受過腦外傷者;

　　9.喪偶、獨居、情緒抑郁者;

　　10.患有腦部器質性疾病者。

　　預防老年癡呆要養成良好的生活習慣：抽煙喝酒是一種非常不好的習慣，很多老年人改不了這樣的習慣。老年人應該避免過度喝酒、抽煙，生活有規律;

　　預防老年癡呆要注意飲食：在飲食上要做到營養的豐富和均衡，不能吃得過于油膩，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。一天食鹽的攝取量應控制在10克以下。少吃動物性脂肪及糖，蛋白質、食物纖維、維他命、礦物質等都要均衡攝取;

　　預防老年癡呆要適當運動：老年人也應該進行適當的運動，不能總是呆在家里。手的運動也很重要，常做一些復雜精巧的手工會促進腦的活力，做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預防癡呆的效果;

　　預防老年癡呆要保持心情愉悅：各種負性的心理刺激可促使人患老年癡呆，因此，對付各種心理及精神刺激 ,應采取“想得開”的寬達平靜的心態，學會心理的自我控制和調節。

　　百濟藥師溫馨提醒：影響老年癡呆癥的因素還有：如帕金森病、腦腫瘤、腦炎者，甲狀腺功能減退、葉酸及維生素B12缺乏、梅毒、愛滋病患者等，易繼發老年癡呆。長期大量飲酒、服用抗焦慮藥和抗痙攣藥以及一氧化碳中毒，可能也與老年癡呆的發生有關。

TAG：老年癡呆 預防老年癡呆