出現(xiàn)偏頭痛怎么緩解

　　出現(xiàn)偏頭痛怎么緩解?偏頭痛疾病的治療是要從生活的細節(jié)做起，平時患者可以多進行一些康復工作，緩解偏頭痛帶來的不適。患者可以多進行一些按摩工作，多閉目休息，這樣都可以緩解偏頭痛癥狀，我們來了解下吧。

　　1、冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

　　2、躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　3、按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　4、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

　　5、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　偏頭痛患者要注意平時要做好疾病的治療工作，要多休息，養(yǎng)成好的生活習慣，避免晚上熬夜等。以上就是關(guān)于緩解偏頭痛的相關(guān)方法，偏頭痛患者可以參考和了解一下。

TAG：偏頭痛怎么緩解 偏頭痛