偏頭痛飲食要注意什么?偏頭痛的治療患者一定要注意把握好治療時(shí)機(jī)，要注意平時(shí)要多休息，要選擇合適自己的飲食，要多吃一些清淡的食物，多吃一些易消化的食物。我們來(lái)具體的了解下吧。

　　1、偏頭痛發(fā)病的時(shí)候，集中頭部一側(cè)會(huì)有劇烈的疼痛，慢慢會(huì)擴(kuò)散到整個(gè)頭部，嚴(yán)重會(huì)有嘔吐的發(fā)生。治療雖然以防止或堅(jiān)守發(fā)病頻率為主，但是也要注重平時(shí)的調(diào)養(yǎng)，當(dāng)然飲食是很重要的。要吃清淡的，容易消化的軟食，保證糖類(lèi)的攝入，要避免低血糖的發(fā)生，血糖過(guò)低會(huì)造成顱內(nèi)血管過(guò)度收縮，從而引發(fā)偏頭痛。

　　2、要補(bǔ)充維生素B和維生素C，這兩種維生素在維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和緩解壓力方面有積極的功效。

　　3、一些辛辣的食物不能吃，能引發(fā)偏頭痛的食物，像洋蔥，香腸，雞肝，奶油等食物，也要少吃，對(duì)患者不利的。偏頭痛患者最好不要吃過(guò)于冷的食物，會(huì)刺激神經(jīng)，也不要和咖啡和濃茶，要戒煙酒。

　　4、在日常生活的飲食中，對(duì)于食物的選擇也要注意，要盡量選擇一些不容易引起頭痛的食物。比如像糙米、煮過(guò)的水果或水。濃郁的巧克力香味讓很多人的精神為之而振奮，但專家指出，如此美味的巧克力同樣是導(dǎo)致你偏頭痛的原因之一。而且如果過(guò)量吃巧克力的話，巧克力中所含有的大量熱量還會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)肥胖的傾向，因此在平時(shí)，應(yīng)該盡量控制對(duì)巧克力的攝取量。

　　偏頭痛患者要注意平時(shí)生活中多吃一些蔬菜和水果，不要有心理負(fù)擔(dān)，要多休，做好疾病的預(yù)防工作。以上就是關(guān)于偏頭痛飲食注意事項(xiàng)的介紹，患者在生活中可以多了解下。

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