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                    體育療法治療偏頭痛
    
                
    
                    
    來源： 新特藥房藥訊     作者：百濟   瀏覽：    發布時間：2006/5/7 10:49:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                     
       體育鍛煉也是防治頭痛的一種有效手段，它可增強人體免疫力，開心怡神，尤其對于一些慢性頭痛、緊張性頭痛療效顯著。現介紹幾種方法：
    

     
    

       太極拳動作緩慢柔和，肌肉放松，意識集中，方法簡便，有助于各種頭痛的治療。
    

     
    

       五禽戲是由三國名醫華佗創造的一種體育運動，以虎、熊、鹿、猴、鳥五種動物的形體動作為基礎，配合呼吸而成。具有動作簡便，形象生動，方便易學的優點。
    

     
       散步和慢跑由于簡便易行，運動量易控制，因此深受廣大病員的歡迎。其中，特別對虛證的頭痛病人，更有較好的療效。散步和慢跑通常在早上進行為好，也可與其他活動穿插進行。但以活動后心跳每分鐘不超過120次，自己不感到胸悶、心悸為度。
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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                        TAG：偏頭痛 
    
                
    
                
                
    
                    
    
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