隨著大家健康的意識不斷提高，越來越多人會(huì)關(guān)注如何保護(hù)自己的健康，而在公眾場合，大家也會(huì)下意識注意自己的健康是否受到威脅，二手煙威脅著健康，這個(gè)是眾所周知，但是還是有不少的煙癮犯的吸煙者不是不顧是否是公眾場合，趕緊滿足一下自己的煙癮，可你在享受著抽煙的過程也同時(shí)侵犯到他人的健康。

很多吸煙的人就會(huì)想為自己辯別，我抽煙為什么就會(huì)危害他人的健康的?我自己抽煙，也就是我自己吸到有害物質(zhì)而已，為什么就變成侵犯到他人的健康呢?其實(shí)你有所不知，在你抽煙的時(shí)候，其他在你附近的人就變成了被動(dòng)抽煙，而危害人體健康的主要就是煙霧中那些有害物質(zhì)，尤其是焦油、尼古丁，這些物質(zhì)會(huì)對抑制呼吸道纖毛的活動(dòng)，干擾巨噬細(xì)胞功能。若是對于抵抗力較差的兒童或成人，就容易出現(xiàn)很多呼吸道問題，如：呼吸感染、支氣管哮喘、肺功能下降等等，嚴(yán)重的更會(huì)引發(fā)急性中耳炎、厭食、復(fù)發(fā)性中耳炎、慢性中耳積液、淋巴瘤。這些問題都可能因?yàn)楸粍?dòng)抽煙而引起，所以真的不是我們夸張而言。

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對于一些普通的人群來說被動(dòng)抽二手煙可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的癥狀，還容易發(fā)現(xiàn)，但是對于一些特殊人群危害可能是潛在的，例如：孕婦，如果孕婦長期處于被動(dòng)抽二手煙的患者，有可能對腹中的胎兒造成發(fā)育異常的問題，但是這些危害沒有辦法經(jīng)過醫(yī)療診斷出結(jié)果，胎中孩子可能到出生的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)發(fā)育異常，更為嚴(yán)重的是孕婦在孕期就出現(xiàn)了先兆性流產(chǎn)的問題。

所以聽到這里，你是否會(huì)默默地掐滅你手中的香煙呢?在這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人是完全獨(dú)立，都是會(huì)跟上幾個(gè)人有這樣那樣的聯(lián)系，所以一個(gè)健康的環(huán)境是需要共同維護(hù)的，請勿在公眾場合無視無煙環(huán)境的標(biāo)志，實(shí)在煙癮犯了，就找容許吸煙的地方，不要做一些害人害己的事情。

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當(dāng)然如果想為自己的家庭做一份貢獻(xiàn)，最好是能戒煙，為了自己也為了家人。一般說到戒煙，煙癮君子就會(huì)說以為戒煙那么簡單，戒煙我不習(xí)慣，根本沒有辦法想象自己的生活沒有香煙。如果按照你這樣的想法，那么一輩子都不會(huì)有戒煙的念頭的，其實(shí)戒煙跟其他一樣，需要定一個(gè)小目標(biāo)，首先要讓自己知道為什么戒煙，我是為了過上更健康的生活，同時(shí)保護(hù)家人的健康，這些目的足以鼓動(dòng)你戒煙的動(dòng)力，當(dāng)然有了念頭，有了想法，更主要的是有良好的執(zhí)行力，說一不二，馬上行動(dòng)，而行動(dòng)是可以選擇好的方法，讓自己事半功倍，很多人會(huì)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下選擇使用藥物緩解煙癮的癥狀，同時(shí)增加戒煙的成功。而暢沛、悅亭都用于成人戒煙，而煙癮犯了，不僅考驗(yàn)一個(gè)人的意志力，也考驗(yàn)一個(gè)人的執(zhí)行力，正在努力戒煙的人，家庭一定要做好背后的支撐，讓他們更加舒心應(yīng)對煙癮發(fā)作。

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初始戒了煙或許會(huì)不習(xí)慣，因?yàn)槟鞘悄阋呀?jīng)形成好就得習(xí)慣，戒煙的同時(shí)也是戒掉一個(gè)習(xí)慣，但是世上無難事，只怕有心人，只要堅(jiān)持，那么戒煙也不是什么很難的事家人的健康是這個(gè)世上最寶貴的東西。

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