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骨質(zhì)疏松癥 不再是中老年人的“專利病”
- 來(lái)源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2008/10/20 10:03:00
１０月２０日是一年一度的“國(guó)際骨質(zhì)疏松日”。資料顯示，骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)全球性的健康問(wèn)題，嚴(yán)重性僅次于心血管病，研究顯示得知，５０歲的女士因股骨骨折致死的機(jī)會(huì)與由乳癌致死的機(jī)會(huì)相同。２０００年，我國(guó)衛(wèi)生部正式加入世界骨骼與關(guān)節(jié)健康十年行動(dòng)，目標(biāo)是：增進(jìn)世界范圍內(nèi)患有肌肉與骨骼疾病患者的健康，進(jìn)一步改善人們的生活質(zhì)量。２００７年我國(guó)骨關(guān)節(jié)炎流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)４０歲以上人群原發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎患病率為４６．３％，且年輕女性的發(fā)病率有明顯增幅。
骨質(zhì)疏松癥正逼近年輕的都市白領(lǐng)
由于骨質(zhì)疏松癥早期的癥狀并不明顯，因而也常常被醫(yī)學(xué)界稱為“無(wú)聲的殺手”。然而，骨質(zhì)疏松一旦發(fā)生，就將對(duì)身體造成嚴(yán)重危害。２８歲的劉小姐是深圳某公司的文員，平時(shí)身體還不錯(cuò)，可最近在辦公室?guī)屯绿ё雷訒r(shí)，胸部不小心被桌子角碰了一下，竟然導(dǎo)致胸部一根肋骨骨折。醫(yī)生建議做骨密度檢測(cè)，結(jié)果顯示她有輕度骨質(zhì)疏松。“我還這么年輕，怎么也會(huì)患上這種‘老年病’？”劉小姐十分不解。
據(jù)了解，近年來(lái)，“骨松族”年輕化趨勢(shì)明顯。骨質(zhì)疏松與人的生活方式、職業(yè)、性別、年齡等都有關(guān)系。一般來(lái)講，高齡女性骨質(zhì)丟失較多，是骨質(zhì)疏松的多發(fā)人群，但是年輕女性和男性也會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)有程度不同的骨質(zhì)丟失。“如今現(xiàn)代都市生活的節(jié)奏越來(lái)越快，人們所承受的工作、生活壓力也越來(lái)越大，青年人，特別是都市白領(lǐng)階層，時(shí)常忙于交際應(yīng)酬，再加上抽煙、喝酒、開(kāi)夜車(chē)等飲食習(xí)慣和生活方式的不健康，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。”貴州同濟(jì)堂粵東地區(qū)經(jīng)理、健康專家陳紅波表示。
根據(jù)資料顯示，女性骨質(zhì)疏松癥患者是男性的４倍，４０歲以上女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率約為２０％，６０歲以上的女性則達(dá)到５０％。
挑食、不曬太陽(yáng)、運(yùn)動(dòng)少的女性骨頭松
“一白遮三丑，要美白為先”，很多女性為了避免皮膚被太陽(yáng)曬黑，凡是出門(mén)都要打傘，因此與太陽(yáng)接觸的機(jī)會(huì)少之又少。深圳市人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科主任林主任表示，女性比男性更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，其原因是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，女性激素水平會(huì)逐漸下降，再加上女性從事戶外活動(dòng)較少，接受日光照射時(shí)間不多、運(yùn)動(dòng)少等都是造成骨質(zhì)疏松的誘因。研究表示，常曬太陽(yáng)多接受紫外線照射、多增加運(yùn)動(dòng)等都能增強(qiáng)人體對(duì)鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。當(dāng)我們躺在沙發(fā)上“四體不勤”的時(shí)候，骨質(zhì)疏松癥的步伐也正在悄悄向我們襲來(lái)。
此外，林主任對(duì)記者說(shuō)，不少女性挑食或是為了保持體型而節(jié)食，都可能引起營(yíng)養(yǎng)不良或打亂正常的代謝，促使骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率進(jìn)一步升高。
單純補(bǔ)鈣，達(dá)不到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的
有專家形象地形容：隨著人體的新陳代謝，一個(gè)人大致每９年便會(huì)“換”一副骨骼，這好比造房子一樣，如果房子快要塌下來(lái)了，就一定要趕快支撐它。“在門(mén)診，醫(yī)生經(jīng)常遇到很多因骨折而確診骨質(zhì)疏松的患者，他們往往單純地希望通過(guò)補(bǔ)鈣來(lái)增強(qiáng)骨密度，還有一些人聽(tīng)信游醫(yī)，亂用偏方，導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。醫(yī)生在門(mén)診中經(jīng)常碰到常年‘補(bǔ)鈣’，骨密度仍然低的患者。” 深圳平樂(lè)骨傷科門(mén)急診部主任樊培新說(shuō)。
“其實(shí)，人體所需的鈣質(zhì)并不是靠單純補(bǔ)鈣而獲取的，而是需要飲食、鍛煉、曬太陽(yáng)等多種方式。”樊主任說(shuō)，其中，與鈣磷維生素Ｄ三者攝入的比例有密切的關(guān)系，假如維生素Ｄ缺少了，會(huì)直接影響鈣磷的吸收和貯存，也影響骨骼的鈣化。維生素Ｄ必須在體內(nèi)經(jīng)過(guò)肝、腎加工才能起作用。當(dāng)自身制造和食物中的維生素Ｄ被吸收后，由血液首先運(yùn)送到肝臟，肝細(xì)胞內(nèi)的酶專門(mén)加工維生素Ｄ，使其具有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。
同時(shí)，被加工后的維生素Ｄ隨血液到達(dá)腎臟這才是維生素Ｄ的最終作用，其主要功能是促進(jìn)鈣磷的吸收和成骨，有很強(qiáng)的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的功能。因此，樊主任建議年輕人每天至少保證半小時(shí)的日曬，以此“激活”體內(nèi)的維生素Ｄ，幫助鈣的吸收。同時(shí)，還要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，這不僅可以促進(jìn)維生素Ｄ的合成，還能通過(guò)肌肉的收縮和舒張對(duì)骨骼產(chǎn)生刺激作用，從而增強(qiáng)骨骼的質(zhì)量和密度。
此外，嚴(yán)重者如有骨頭壞死、骨折、肌肉萎縮、跛行等癥狀者應(yīng)及早就醫(yī)并同時(shí)服用有活血化瘀、通絡(luò)止痛、祛風(fēng)殺菌、重生骨細(xì)胞等效果的藥。如果是由于雌激素下降造成的骨質(zhì)疏松，則要在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用激素替代療法。
TAG：骨質(zhì)疏松癥 維生素Ｄ
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