通絡骨質寧膏使用的注意事項有哪些

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　　骨骼是人體非常重要的組成部分，骨骼一旦有問題同樣會影響到患者的正常行走，骨質增生是比較常見的骨科疾病了，骨質增生的病人可以在醫生的建議下使用通絡骨質寧膏，下面來了解一下通絡骨質寧膏使用的注意事項有哪些?

　　通絡骨質寧膏使用的注意事項有1.若出現皮膚過敏或皮疹瘙癢者慎用或停用。2.不宜長期連續使用。3.膏藥遺留痕跡可用植物油擦涂。4.皮膚破損及傷口處不能使用。

　　骨質增生如何預防?

　　1、養成好的習慣：平常不管是做什么工作，都不能太過勞累，盡量不玩手機、不玩電腦游戲。如果工作所需就按做一個小時休息十分鐘，舒展一下筋骨，活動一下身體。預防不好習慣引起的骨質增生。

　　2、合理飲食：平時葷素搭配好、多食新鮮蔬菜和水果如：蝦皮、海帶、胡蘿卜、番、土豆、木瓜、芒果、香蕉、等等多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋來補充身體所需的鈣質，防止骨質疏松。補充多種維生素或鈣。平時可以用杜仲泡水喝。

　　3、適量運動：合理的安排運動量、避免長期劇烈運動，誘發骨骼及周圍軟組織過度地磨損受力不均，從而導致骨質增生。可以慢走或者做一下拉升運動。

　　4、其他：關節疼痛時可以進行局部熱敷或冷敷，洗熱水澡也有助于松馳肌肉緩解疲勞、減輕疼痛。肥胖的人應積極減肥，以免加重背部、膝關節的負擔。平時用醋泡腳或用醋熱敷，注意關節的保暖。

　　所以對于骨質增生的人群要使用藥物要在醫生的指導下使用，當然骨質增生的人群也要按照上述的方法進行護理，這樣才有利于病人的身體恢復，希望病人要注意這方面的問題，有不懂的地方也可以咨詢醫生，他們會為患者解答。

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