年輕人患頸椎增生的個案已經不再是個別，近年電腦、手提游戲機的普及，令年輕人低頭前傾的姿勢習慣更加變本加厲，連頸椎微向后彎的正常生理弧度也因而消失，“X光片照出來，很多有肩痛和脖子痛的年輕人，頸椎也已經變‘直’，有明顯的頸椎錯位問題。

　　不幸的是，關節位置長期錯位的姿勢性問題，除了容易引發痛癥，也是骨質增生形成的主要原因。“當習慣性保持頭向前傾的姿勢，力承重受點就會聚集在頸 椎前端，身體為強化受壓關節的固骨質，自然會將更多的鈣質注入該關節，而過多的鈣質，就會鈣化頸椎前端位置的軟組織（主要是韌帶），在頸椎邊緣形成增生的骨質，也有人叫骨刺。

　　假如你每天都低頭看書，打機或用電腦超過10小時，頸椎因錯誤姿勢承受的不當壓力，日復一日從小積累下來，就很可能造成骨刺提前出現。”

　　中關村地區高科技企業員工的高發疾病依次是：頸椎增生、骨質疏松、脂肪肝和微量元素缺乏等，而這些健康問題大多緣于IT員工緊張、無規律的生活行為。

　　大部分頸椎骨質增生不會致痛

　　骨質增生只是骨質增生造成的結果，除非增生骨質的生長位置，剛好壓迫到神經線，才會引起明顯的痛癥。

　　在于以前中老年正常退化形成的骨質增生，最常出現在膝關節，以致行走時容易摩擦到增生的骨，有一步一痛的情況。但年輕患者的骨刺增生位置，多集中在不當受力的頸椎前端，而脊椎神經線是在后方的管道伸出，所以因骨刺致痛的機會更微。

　　真正引發肩痛頸痛癥的元兇，其實是關節錯位，以及椎間盤磨損令神經線受迫。“當脊椎出現關節錯位，不但直接增加關節壓迫神經線的可能，更會加速軟骨及椎間盤的磨損，令神經線位處的脊椎管道變窄，才有引發痛癥機會。”

　　頸椎病患者的X線片顯示，頸椎可有不同程度的骨質增生或骨贅形成。許多學者認為這些增生物并非頸椎病的主因。那么二者到底是什么關系呢？

　　若年輕患者還有其他姿勢性問題，即如習慣單邊肩膀背包包，習慣側著頭看電腦等，則關節錯位情況會較復雜。“因為其骨質增生生長的位置，已不只是頸椎前端受壓，而是會波及頸椎左右或甚至是后方的受力位置，盡管短期內致痛機會仍少，但若不及時處理，讓時間關節軟組織繼續增生鈣化，周圍的脊椎有可能連接起來，令關節完全失去活動功能。”

　　如此嚴重的情況，過去也會出現在較少“活動”的關節部位（如頸椎，腰椎），一般見于50~60歲患者身上。“由于骨質增生后，已成為骨骼的一部分，不可逆轉，只會隨著不當壓力越增危險，最重要的是盡早發現及處理，以堵截骨質的繼續增生。而處理方法，只有一個，就是“矯正”，既要矯正錯位關節，也要矯正姿勢。”

　　百濟藥師指出，年輕患者若能在骨質增生情況未為嚴重時，將錯位的頸椎關節矯正，讓頸椎回復正常弧度，再配合矯正前傾的錯誤姿勢，便可停止骨刺的繼續增生，”但若關節錯位已久，則很可能未能完全矯正位置，只能延緩骨質增生的速度，到增生骨壓迫神經線時，或需要進行切除手術。

　　小貼士：各部分骨質增生的加速因素

　　●頸椎關節：經常有低頭看書，打機，玩電腦的姿勢的習慣。
　　●腰椎關節：坐時不靠椅背，是常見增加腰椎受壓的原因。另外，不蹲下就彎腰取物，俯睡的睡姿，床墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。
　　●膝關節：過量進行以足部承重的運動如跑步，跳繩等，會加速膝關節的退化。而女士們愛穿的高跟鞋，也會使重心前移，增加膝關節受力，加速退化。
　　●腳后跟：體重過胖，運動過量，不當站姿，扁平足跟引致足弓下塌的因素，都會造成足底筋膜過度牽扯，出現撕裂發炎現象，因而加速鈣質的儲存，容易形成腳后跟骨質增生。

TAG：頸椎增生 骨質增生 骨刺