“痛風與糖尿病一樣是‘吃喝病’和‘富貴病’。” 專家表示，隨著人們生活水平的提高，飲食結構的改變，痛風的發病率逐年上升，而且發病率呈年輕化趨勢。人們飲食中的海鮮、動物內臟、酒類等嘌呤類物質含量高的食物，會將不能排除的代謝產物沉積在關節、腎臟上，可能誘發難忍的關節疼痛，影響關節和腎臟功能，嚴重的可導致腎功能衰竭。“因此，那些經常吃‘山珍海味’的人往往成為痛風的目標。”

　　也正因為痛風是吃出來的疾病，每年寒暑假來臨時，痛風病人相比其他時間增多。暑假快要到了，而且今年的暑假又逢北京奧運會，專家提醒，不要因為放松或興奮而大吃大喝，尤其是痛風病人一定要管好自己的嘴。

　　痛風病人不能吃什么？下面是痛風的飲食4個指導：

　　1、限制嘌呤類食物的攝取，以減少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，對于防止或減輕痛風急性發作，減輕尿酸鹽在體內的沉積，預防尿酸結石形成以及痛風的治療具有重要意義。
　　2、急性期與緩解期膳食的選擇：急性期應嚴格限制含嘌呤高的食物，以免外源性嘌呤的過多攝入。緩解期要給予正常平衡膳食，以維持理想體重和正常血尿酸水平。
　　3、鼓勵選食堿性食品，增加堿性食品攝取，可以降低血清尿酸的濃度，甚至使尿液呈堿性，從而增加尿酸在尿中的可溶性，促進尿酸的排出。
　　4、鼓勵病人多飲水，由于尿pH 6.0以下時，需服堿性藥物，以堿化尿液，利于尿酸的離子化、溶解和排泄。因此，要多飲水稀釋尿液，每日液體攝入總量需達2500～3000 ml，使排尿量每日達2 000 ml以上，防止結石的形成。

　　此外，良好的心態是一切的開始。好的心態使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應保持樂觀向上的生活態度，相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾，避免過度擔憂和心情緊張。

　　百濟藥師溫馨提醒：痛風病人不能吃什么？百濟藥師建議，男人不要酗酒，葷腥不要過量。一旦診斷為痛風病，茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要下決心戒酒。