肝病患者春季如何養(yǎng)肝?

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2012/2/15 4:48:00

　　導(dǎo)讀：春回大地，萬物復(fù)蘇。肝氣當(dāng)春而旺，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。春季春季是疾病復(fù)發(fā)的時段，此時人體的免疫力和防御力都是會下降的，所以日常的保健是很重要的，那么肝病患者春季如何養(yǎng)肝？這一時期肝病患者宜早睡早起，清晨散步緩行。注意保暖，避免風(fēng)寒引發(fā)肝病。

　　我國的中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人在一年四季中身體應(yīng)側(cè)重不同的養(yǎng)護(hù)。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環(huán)。所以人也應(yīng)在春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰。特別是在中醫(yī)理論中，人的五臟與四季對應(yīng)。四季之中，春天屬木；而人體的五臟之中，肝臟也是木性；因此春氣通肝，春季易使肝旺。

　　盡管春天肝病極易復(fù)發(fā)，但中醫(yī)認(rèn)為，人在一年四季中養(yǎng)護(hù)身體應(yīng)該有所側(cè)重，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，人的五臟與四季也相對應(yīng)，春天養(yǎng)肝恰是順應(yīng)氣候變化養(yǎng)生的合理選擇。

　　一般我們所說的肝病，大多數(shù)指的是慢性的肝病，而該種肝病又以乙型病毒性肝炎為主。對于慢乙肝的病人來說，肝功能不正常，出現(xiàn)血清學(xué)上的轉(zhuǎn)氨酶升高，臨床上的表現(xiàn)主要是乏力、胃口變差，特別是害怕吃油膩的、煎炸的食物，吃少量后即出現(xiàn)上腹飽漲感，消化的時間延長，大便的次數(shù)減少或者干結(jié)，口干口苦口臭等都隨之而來。這個時候，除了要及時檢測你的肝功能和病毒復(fù)制量外，還要在飲食方面注意。
　　
　　肝病患者春季應(yīng)多食用甘、溫的食品，以健脾養(yǎng)胃。如山藥、扁豆、大棗、蓮子、黑米、高粱、燕麥、南瓜、紅棗、核桃、栗子等。春季肝病患者應(yīng)少吃性寒食品，如黃瓜、蓮藕等以免陰止陽氣的升發(fā)。應(yīng)少吃酸味的食品，如山楂、橄欖、檸檬、石榴等，酸味入肝，其性收斂，多吃不利于春天陽氣生發(fā)和肝氣疏泄，還會使本來就偏旺的肝氣更旺。肝病患者春季可多食菠菜，菠菜為佳蔬。菠菜為春天的應(yīng)時蔬菜，具有滋陰滋燥、疏肝養(yǎng)血等作用，對肝氣不舒并發(fā)胃病的輔助治療常有良效。

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