秋天天氣逐漸變涼變冷。對于慢性乙型肝炎患者來說，秋季是一個危險的季節(jié)，肝病患者應(yīng)該認(rèn)真對待。秋季是肝炎并發(fā)感染的高峰。專家介紹，一年中，慢性肝病并發(fā)感染的發(fā)生率有兩個高峰，多發(fā)生在每年的春季和秋季。研究已發(fā)現(xiàn)，秋季肝病復(fù)發(fā)的高峰期比春季復(fù)發(fā)持續(xù)時間更長，復(fù)發(fā)人數(shù)也更多。約有47%的慢性乙肝患者因并發(fā)各種感染而致使原有的肝病加重，多數(shù)為秋季常見的感冒或上呼吸道感染，此外還有腹腔感染、肝炎的重疊感染、腸道感染等。因此，慢性肝病患者更要注意預(yù)防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。

　　秋季肝病容易復(fù)發(fā)
　　注意隨訪肝功能

　　專家提醒：在氣候變化很大的季節(jié)，肝病病人尤其要注意隨訪肝功能。由于大部分慢性乙、丙肝復(fù)發(fā)無癥狀，據(jù)醫(yī)生介紹，要及時發(fā)現(xiàn)肝病復(fù)發(fā)，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期進(jìn)行肝功能檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應(yīng)重視肝功能復(fù)查。在乙肝高發(fā)的秋季，乙肝病毒攜帶者和沒有癥狀的乙肝患者是最危險的。可能出現(xiàn)的是，肝病已經(jīng)復(fù)發(fā)，但自己也不知道，一旦發(fā)作，必須花費很長時間治療，甚至出現(xiàn)病情惡化。

　　專家提醒，未發(fā)病的乙肝病毒標(biāo)志陽性的特殊人群，在秋天要時刻注意調(diào)整生活習(xí)慣，不要大量飲酒、生氣、疲勞、睡眠太少，稍感不適不要“硬扛”，更不能自己亂用藥，感覺身體不適要及時到專科門診診治。

　　還有專家強(qiáng)調(diào)，在氣候變化很大的季節(jié)，肝病病人尤其要注意復(fù)查肝功能。更應(yīng)該重視的是，慢性乙、丙肝復(fù)發(fā)還具有隱匿性的特點。雖然肝功能已異常，轉(zhuǎn)氨酶已升高，但并無全身、消化道癥狀。在慢性乙肝中，大約50%至60%以上的病人復(fù)發(fā)無癥狀，慢性丙肝復(fù)發(fā)無任何癥狀比例更高。

　　秋季盲目進(jìn)補(bǔ)也傷肝
　　合理飲食很關(guān)鍵

　　在酷熱的夏季，由于喝冰凍飲料、吃冷飲，人體脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。到了秋季，如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會驟然加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動量又少。如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，誘發(fā)肝病。

　　飲食不當(dāng)是秋天乙肝高發(fā)的重要誘因，秋季進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，反會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。秋天一到，不少人就開始進(jìn)補(bǔ)。肝病病人進(jìn)補(bǔ)過量反而加重脾胃、肝臟負(fù)擔(dān)。專家提醒，在氣候變化很大的季節(jié)，肝病病人尤其要注意復(fù)查肝功能。更應(yīng)該重視的是，慢性乙、丙肝復(fù)發(fā)還具有隱匿性的特點。雖然肝功能已異常，轉(zhuǎn)氨酶已升高，但并無全身、消化道癥狀。在慢性乙肝中，大約50%至60%以上的病人復(fù)發(fā)無癥狀，慢性丙肝復(fù)發(fā)無任何癥狀比例更高。

　　合理調(diào)節(jié)飲食也是肝病治療的重要措施。肝病患者總的飲食原則是新鮮、容易消化、富于營養(yǎng)，維生素含量豐富。

　　秋令氣燥，在飲食上應(yīng)注意養(yǎng)陰潤燥。古人在重陽節(jié)經(jīng)常食用的重陽糕就是一種滋陰性食品，“中秋方過近重陽，又見花糕各處忙。面夾雙層多棗栗，當(dāng)筵題句做劉郎”。肝病患者應(yīng)根據(jù)秋季氣候特點，適當(dāng)選用維生素含量豐富又有滋陰作用的食物如水果、蔬菜，搭配好主食與副食，還應(yīng)少量多餐，以防加重消化功能紊亂。

　　肝病患者在秋季只要切實注意以上三個方面的調(diào)適，自可安度金秋，早日康復(fù)。

　　肝病復(fù)發(fā)誤為勞累所致
　　適勞逸才能護(hù)肝

　　專家強(qiáng)調(diào)：“尤其是上班族，經(jīng)常把肝病復(fù)發(fā)誤以為是自己工作節(jié)奏較快、工作緊張勞累所致，而不認(rèn)為自己肝功能已受損害。更有不少年輕人經(jīng)常自以為自己年輕、有本錢。平時不花時間在鍛煉身體上，認(rèn)為只要休息就會得到改善，同時還不及時復(fù)查肝功能，容易錯過肝病早期的最佳治療時機(jī)。”

　　適當(dāng)休息是肝病治療的重要環(huán)節(jié)。急慢性肝炎活動期，臨床癥狀明顯、肝功異常者均應(yīng)臥床休息。因為正常人在站立時肝血流量可減少50%～80%，臥床則可使肝臟血流量增加，從而攜帶更多的氧氣到肝臟，以有利于受損肝細(xì)胞的修復(fù)。

　　但在癥狀消退、肝功能恢復(fù)后，可以將休息與適量活動相結(jié)合，這樣既可以防止因過度活動而反復(fù)，又能增進(jìn)食欲，恢復(fù)體力。隨后再逐漸增加活動量，患者以活動后無疲乏感為度。

　　另外，肝病患者在起居方面也要適應(yīng)秋季特點，“早臥早起，與雞俱興”，就是說要早睡早起，神態(tài)安靜，以應(yīng)秋季收斂之氣。

　　心情“感冒” 肝病更嚴(yán)重
　　調(diào)精神有助養(yǎng)肝

　　秋天是成熟和收獲季節(jié)，氣候宜人。但隨著氣溫逐漸下降，日照減少，特別時至深秋，落葉蕭蕭，一派蕭瑟景象，容易使人產(chǎn)生悲愁與傷感，更易勾起肝病患者的自怨自憐，憂郁寡歡，悲觀消極，這對肝病的恢復(fù)極為不利的。

　　過度抑郁與悲愁，不但會使神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂，抵抗能力降低，而且可以引起消化功能減弱，食欲減退。這樣，不但會造成受損肝細(xì)胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)如蛋白質(zhì)、碳水化合物等吸收不良和缺乏，也會直接影響藥物的治療效果。

　　因此，肝病患者要從悲秋的消極情緒中擺脫出來，變悲秋為樂秋，保持心情舒暢，樂觀坦然，充分享受秋光。常持此種情懷，則抑郁可去，樂觀可保。

　　同時，家人、友人、醫(yī)護(hù)人員也應(yīng)對肝病患者進(jìn)行勸慰與寬解，悅其心意，讓其保持樂觀坦蕩的情懷。這對穩(wěn)定患者心情十分有益，對促使肝病康復(fù)也非常重要。

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