鍛煉降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)

　　英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可大大降低人們患上膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。膽結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病，但是，只有30%的膽結(jié)石病例出現(xiàn)癥狀和并發(fā)癥。東英吉利大學(xué)對(duì)25000名男士和女士的研究發(fā)現(xiàn)，那些健身最積極的人患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)少70%。

　　該研究發(fā)表在《歐洲胃腸病與肝病學(xué)雜志》上，研究人員稱(chēng)其原因可能是降低了膽汁中的膽固醇水平。他們指出鍛煉還升高了“好”膽固醇的量，幫助增進(jìn)大腸蠕動(dòng)，所有這些都是導(dǎo)致膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)降低的因素。研究人員根據(jù)運(yùn)動(dòng)量把參與研究的受試者分成四組，他們發(fā)現(xiàn)，與那些最不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人相比，那些適度運(yùn)動(dòng)的人的膽結(jié)石痛風(fēng)險(xiǎn)較低。他們認(rèn)為，如果人們的運(yùn)動(dòng)量增加到一定范疇，那么需要治療的17%的膽結(jié)石就可以避免。使用相同資料研究人員之前發(fā)現(xiàn)，適量飲酒可預(yù)防膽結(jié)石。每天適量飲酒可降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)三分之一。

　　膽結(jié)石是膽汁在膽囊中形成的，通常由變硬的膽固醇組成。約三分之一的女性和六分之一的男性在生命中的某個(gè)階段患過(guò)膽結(jié)石，但是以老年患者為主。引起膽結(jié)石形成的其他因素包括懷孕、肥胖、體重驟減和某些藥物。很多有膽結(jié)石的人可能永遠(yuǎn)不知道自己患病，但是有的膽結(jié)石會(huì)讓患者劇烈疼痛、發(fā)炎和感染以及患上黃疸癥。在英國(guó)每年有近5萬(wàn)人必須切除膽囊。

　　該研究報(bào)告的第一作者、東英吉利大學(xué)臨床講師兼腸胃病學(xué)專(zhuān)家保羅·巴尼米說(shuō)：“要證明生活方式和疾病之間的關(guān)系很難，但是，我們對(duì)看到的這些結(jié)果并不感到驚訝。如果人們都超越自我，和健身最積極的人一樣做同樣多的運(yùn)動(dòng)，那么膽結(jié)石就會(huì)降低70%。”

TAG：鍛煉 降低膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)